有宝宝的家长会发现自己家的孩子过一段时间可能出现食欲不好的情况，甚至会伴有呕吐，那么大家知道是什么原因导致的吗？
　　孩子处于生长发育期，脾胃运化能力还不算成熟，在一定程度上，当饮食不当时，极容易出现脾胃不调或者积食，进而出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、食欲不振等情况，观察孩子可能会有舌苔厚腻、手心热、发热、大便酸臭、磨牙的情况，这些也都是积食的表现，那么我们该如何预防以及治疗呢？
　　首先，我们应该不让孩子一次性吃太多的食物，暴饮暴食是最常见引起积食的原因；其次饮食选择方面尽可能不吃或者少吃生冷食物，比如冰激淋、冰西瓜、冰箱里刚刚拿出的水果等，这些食物极容易导致脾胃功能损伤；最后，不要一次吃太多种类的食物，比如冷热交替，也极容易造成问题的出现。
　　然后我们讲一下治疗问题。
　　首先孩子呕吐是一件好的事情，多吃的或者不该吃的食物，及时吐出来，反而有助于积食的好转及恢复。当孩子呕吐频繁的时候，家长不要着急让孩子在喝水或者吃新的食物，可以短暂禁食、禁水（1-2h）使胃肠功能得以恢复，然后可以让孩子喝点面汤、小米粥一类的食物，进而逐渐的恢复正常饮食。
　　如果孩子没有呕吐，只是有其他的表现，后续治疗，主要是让孩子适当减少进食量，可以配合调理脾胃的药物是用来治疗，比如健胃消食口服液?，神曲消食口服液、王氏保赤丸，小儿复方鸡内金咀嚼片等等，同时配合口服肠道益生菌口服，有助于消化。
　　如果孩子平时就脾胃虚弱，可以长期口服某一种调理脾胃的药物，可以同时配合小儿推拿，家长时间比较充裕的话也可以该孩子熬三白汤喝，食补调理脾胃，每周一到两次就可以，据说效果不错。后面附三百汤做法，以及清内热小诀窍一枚，有需要的家长收藏哈。
　　三白汤原料：瘦肉、猪肝、鸡胸肉各一两；鲫鱼一条、马蹄（荸荠）四个、山药少许、姜两片。
　　制作步骤：

　　1、将肉类和马蹄山药一起剁碎，放入砂锅内加两碗水.浸泡30分钟。
　　2、把鲫鱼放入锅内，两面煎至金黄，加入五碗量的开水，大火烧15分钟。
　　3、把鱼汤倒出来，和肉类一起放入砂锅，大火烧开，小火慢炖十分钟即可。
　　炖好让孩子只喝汤就好。
　　对于孩子内热大
　　1、陈皮一片，川贝4粒，用蒜臼捣碎，放到保温瓶里，倒进开水，盖盖焖15分钟后，给孩子喝水；喝完可再加一次开水，第二天一早再喝一次。
　　2、如果孩子咳嗽，可加一小把金银花，一起捣碎，冲水喝。