安全期避孕法又称自然避孕法，是根据女性生殖生理知识推测排卵日期，判断周期中的易受孕期进行禁欲达到避孕目的。安全期避孕法主要有3种：

1、日历法：适用于周期规律的女性，在正常情况下，女性的月经周期为28天左右，排卵日在下次月经来潮前的14天前后，以此推算出排卵前后日为易受孕期，其余时间视为安全期；

2、基础体温法：基础体温是指健康人清晨醒来时的体温，它一般是一天中的最低体温，而月经周期的某一天如果基础体温突然升高0.3-0.5℃，这便是排卵的征象，而在排卵前24小时内基础体温是最低的。但基础体温的曲线变化与排卵时间的关系并不恒定，因此较不准确；

3、观察阴道内分泌物变化：受体内激素的调节，女性阴道内的温度会有规律地随月经周期的不同时期而变化，根据这些变化，可以推测排卵的时间。一旦发现阴道湿润或黏稠的黏液有变稀的趋势，就应认为处于受孕期，直到稀薄、透明、有伸展性的黏液高峰过后第四天，才能解除有受孕危险的警报。需要注意的是，此法不能预测排卵时间，所以最好在月经第一天至黏液高峰第四天之内采用其他避孕措施或避免性交。

上述3种安全期避孕法最好能合理使用，因为女性的月经周期很容易受许多因素的干扰，因此安全期并非绝对安全，采用此法避孕的夫妻应该认识到这一点。