安全期是指同房但不易怀孕的时期，排卵期通常为10天，即从排卵日的前4天到排卵日后第5天，整个月经周期中排除排卵期，之后为安全期。安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期，排卵前安全期是月经结束第1天至排卵日前4天，排卵后安全期是排卵后5天至月经来潮前1天。

临床研究发现在人体受到外界刺激、情绪紧张、焦虑，精神生活压力大时，排卵期易提前，导致排卵前安全期缩短。因此排卵前安全期比排卵后安全期更危险。但是目前不推荐安全期避孕，是比较危险的避孕方式。