天气炎热或环境干燥时，如果饮水过少，口腔内过于干燥，会导致口粘。如果经常张口呼吸或吸烟，口腔内水分蒸发以后也会产生粘的感觉。如果食用过多油腻煎炸的食物，加上作息不规律而休息不足，导致上火，可在上火后出现嘴里发粘的症状。

此外，脾胃湿热、脾胃功能不足，也会导致运化水湿的能力减弱，尤其患有胃部疾病的患者也会时常感觉嘴里发粘。有一些口腔疾病，如牙龈炎、牙周炎、唾液腺炎症等炎症刺激，导致唾液的分泌减少，出现嘴巴粘的情况。

建议患者改善生活习惯，除服用治疗口腔内各类炎症的药物之外，还可以避免食用辛辣刺激的食物，日常饮食以清淡食物为主，多进食新鲜的蔬菜。养成良好的作息习惯，减少熬夜，增加饮水量，忌烟忌酒，都会使嘴巴发粘的症状逐渐好转。