拔智齿后冰敷多久要根据患者实际情况来分析。如果拔智齿后没有明显肿胀疼痛，可以不冰敷；如果创面大，且有明显肿胀、疼痛的症状，可以适当进行冰敷，通常敷1分钟，暂停1分钟，或者采取冷毛巾冷敷10分钟左右，一般情况下建议拔智齿后24-48小时内间断性冷敷，以达到减轻组织水肿的目的。

智齿是口腔中比较难拔除的牙齿，拔牙创面一般都比较大，有可能引起局部肿胀、疼痛。拔牙后进行冰敷，可以使创口内血管收缩，减缓血流速度，促进凝血，以达到止血目的。所以一般建议拔智齿后24-48小时内要进行冰敷。冰敷可以用专用的冰袋，裹上毛巾或较厚的布，放在拔牙出的面颊部皮肤上，就可以起到较好的收缩血管、止血的效果。如果48小时后水肿还是明显，可以再进行热敷促进消肿。

拔智齿恢复期间可以在医生指导下口服消炎药物，以有效防止细菌感染。患者自己也要注意伤口局部卫生，以免影响伤口恢复。饮食方面要注意清淡为主，做到荤素搭配、营养均衡，忌食辛辣刺激性食物、坚硬食物。