6个月孕妇需要补钙吗-有来医生

姜艳
副主任医师

首都医科大学北京妇产医院

产科

6个月孕妇需要补钙吗

2021-09-07 17:54阅读：

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6个月的孕妇需要适当补钙，因为怀孕6个月已经进入孕中期，此时对钙的需求量较大。但是要注意，补钙不可过量，过量的补钙可能会影响到胎儿的生长发育，出现胎盘钙化的问题。孕妇常用的补钙方法有以下几种：

1、饮食：多进食一些含钙丰富的食物，如牛奶、鱼类、大骨头汤等，促进钙的吸收；

2、药物：如果经常出现小腿抽筋或睡眠不好等情况，可以先去医院检查，在医生的指导下服用富含钙质的药物，或者补钙的同时服用维生素D，促进钙的吸收；

3、日晒：每天户外照射阳光在3个小时左右，也可以促进钙的吸收，但需避免在中午日照强烈时晒太阳，以免中暑。

妊娠期间钙剂的补充与胎儿的早期营养不良和成年后的一些慢性疾病，如糖尿病、原发性高血压、心血管疾病等的发生密切相关，所以孕妇需注意补钙，但不能过量。

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孕妇需要补钙吗

孕妇一定需要补钙，钙对于母婴保健在孕期是必不可少的一类营养物质。平均在孕期，每个孕产妇在孕期需...

王少为│北京医院

2020/06/24播放(80674)

孕妇需要补钙吗

孕妇是需要补钙的。在怀孕的早期，由于胎儿比较小，对钙的需求量不大，孕妇对钙的需求量与成人差不多，一般不需要特别补钙。可以吃一些含钙量比较高的食物，比如新鲜的水果、蔬菜；很容易消化的食物，如馒头、饼干、面包片等。但是，随着孕周的增加，在怀孕5个月以后，由于胎儿骨质的生长，需钙量会逐渐增加，胎儿的钙主要是通过母体摄入，孕妇可以进行适当的补钙。要选择含有维生素D的复合钙制剂，有利于钙的吸收，同时，还要多晒太阳。

语音时长01:15''

华正辉│朝阳市第二医院

2018/11/05收听(90581)

孕妇要补钙吗

孕妇在怀孕期间，是否需要补钙，需要根据孕妇的孕期以及身体的具体情况，来进行判断，如以下几种情况：1、孕妇在怀孕的早期，并不需要补充钙，因为在怀孕的早期，孕妇体内的需钙量并不多，在正常的饮食中，就可以满足钙的需求。但是如果在怀孕的早期，有腿部抽筋等缺钙的现象时，需要在医生的指导下，进行钙的补充。2、孕妇在怀孕的中晚期，是需要补钙的，孕妇在怀孕5个月后，随着胎儿的生长发育，需钙量会增加，孕妇应该适量的补充钙剂，否则会影响到胎儿的生长发育。孕妇的饮食中，也可以多吃含钙量高的食物，比如牛奶、大豆等，孕妇还应该多晒太阳，可以促进钙的吸收，而且还可以增加免疫力。

语音时长01:24''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/04/10收听(99550)

孕妇需要补钙吗

"孕期孕妇需要补钙，钙不仅可以预防妊娠期以及产后哺乳期的骨质疏松，同时对于预防妊娠期高血压也有一定的作用。因此孕期建议从妊娠20周，也就是怀孕5个月到整个孕期和哺乳期，都建议钙剂的补充。钙每天补充的剂量要求总量是1000-1200mg，从饮食中可以获得的钙往往有600mg左右，主要含钙比较丰富的食物是牛奶、酸奶以及芝麻酱、虾皮等等，含钙丰富的食物可以尽量多的使用。但是对于补钙仍然不够，需要额外补充600mg的钙，含钙的药物有多种，只要吸收好，引起便秘比较少都是比较好的补钙药物，可以配合食物一块进行钙剂的补充。"

语音时长01:08''

毛滢│北京医院

2019/10/06收听(41938)

孕妇应该怎么补钙

"怀孕期间每个孕妇都需要额外补充钙元素，因为不仅母体的新陈代谢需要钙元素，胎儿的生长发育也需要一定量钙元素，孕妇应该通过以下几方面来进行补钙：第一、要注意多吃含钙较丰富的食物，例如海鲜、豆制品等，通过食物来补充钙元素。第二、要适当口服维生素D或多元维生素，因为维生素在钙元素吸收和利用当中起着重要的作用。第三、要注意适当活动以及适当晒太阳，能促进钙离子的吸收。第四、除了以上各种方法以外，应该口服含钙的药物，例如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，因为单纯通过前面三种方法，难以补充母体在孕期所需要的钙元素，必须要通过药物来进行补钙。"

语音时长01:16''

张露│山东省立医院

2020/08/13收听(19119)

孕妇需要怎么补钙

"一般孕妇要适当的补钙，怀孕三个月以后孕妇就要开始补钙。因为感觉到缺钙再补就有点晚了，而且每个时期孕妇所需要的钙量不相同，孕早期需要的钙量大概是每天800mg，到了孕中期，需要的钙量达到每天1000mg，孕晚期摄入量进一步增多，达到每天需要1200mg。一般来说在怀孕三个月后孕妇适当的补钙，可以提前预防缺钙，特别是孕中期补钙吸收最好，因为胎儿生长快速，宝宝从胎儿期就需要补充钙元素，妈妈如果发现自己缺钙就要引起充足重视。必要的时候要多摄入奶制品、豆制品，或者紫菜、麻酱这些含钙量比较高的食品，每个阶段孕妇所需要的钙含量不尽相同，要及时全量补充钙剂。"

语音时长01:29''

于荣│首都医科大学宣武医院

2021/03/09收听(30862)

01:39

孕妇如何补钙

孕妇通常补钙在孕中期以后，即3个月以后进行补钙，孕早期可通过饮食补充，每天可食用奶制品或新鲜奶...

姜艳│首都医科大学北京妇产医院

2021/03/30播放(55998)

孕妇怎么补钙

在孕期由于母体和胎儿对于钙元素都有一定需求，所以孕期很多女性面临着补钙的问题。孕妇补钙需要从饮食和药物两方面着手：首先，在日常生活中要适当增加含钙食物的摄入，例如一些奶制品或者含钙比较丰富的食物，例如海产品，在孕期适当多摄入这些食物能够促进钙元素的吸收，但是单纯靠食物补钙是不够的。其次，在孕期需要适当使用药物来进行补钙，可以补充碳酸钙、葡萄糖酸钙等。选择安全、合理的补钙药物，能够增加孕期钙元素的吸收，促进胎儿生长发育，避免骨质疏松或者骨化不全的情况。

语音时长01:07''

张露│山东省立医院

2020/06/10收听(98123)

孕妇怎么补钙

"孕妇补钙可以通过口服钙剂或者从食物中摄取，在孕期因为胎儿生长发育的需求，无论孕妇是否出现缺钙症状都很有必要补充钙。首先，多晒太阳，有利于钙吸收，也可吃孕妇专用的补钙的保健药品，例如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，但需要注意用量，用量过多有可能会造成高钙血症，还有可能会造成胎盘过早老化，最好在医生指导下选择合适的钙剂。其次，平时在饮食中可以多吃含钙量较高的食物，例如牛肉、羊肉、猪肉、鱼、虾、蛋类、豆制品、坚果类等，这些食物中含钙量都比较丰富。如果在孕期出现抽筋症状特别频繁，一定要及时到医院进行检查，避免延误病情。"

语音时长01:19''

任利军│河南中医药大学第一附属医院

2020/04/03收听(33368)

孕妇怎么补钙

"孕早期是胚胎各组织器官形成的时期，孕妇的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育是至关重要的。这时孕妇钙的需求量与正常成人大致是相同的，因此不需要特殊补钙。补钙可以从孕中期开始，孕妇可以吃易消化的食物，如饼干、馒头、蛋糕等，多进食水分丰富的蔬菜和水果，多补充水分、维生素C、钾，以减轻妊娠不适的感觉。孕妇吃的钙片可以是碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种，前者高达40%的含钙量，后者只有9%，所以建议使用碳酸钙。还可以选择维生素D，冬天的时候不方便晒太阳，孕妇可以吃维生素D以及鱼肝油。"

语音时长01:33''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/08/22收听(59925)

4个月宝宝需要补钙吗

一般足月新生儿，从出生后14天开始补充维生素D，每天最少400单位，这,是预防量，主要预防佝偻病。4个月的宝宝如果没有其他的症状，不用额外补钙，一般情况下，母乳喂养的妈妈可以自行补钙，宝宝没有症状，不用特殊给宝宝补钙，一直补充维生素D即可，包括多晒太阳。如果宝宝出现睡眠不实、易惊，甚至出现夜啼、出汗多、睡觉时摇头，尤其是刚入睡前2个小时摇头比较厉害，多考虑为维生素D不足引起的钙吸收不好。这个时候除了妈妈需要补钙，宝宝也得格外补充钙剂，维生素D每天补充800单位，加上钙剂半个月观察。

语音时长01:14''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/09/10收听(70996)

02:13

3个月宝宝需要补钙吗

3个月的宝宝通常不需要额外补钙，3个月处于婴儿期属于生长发育的高峰期，也是骨骼生长发育的重要时...

席琼│中南大学湘雅三医院

2021/09/26播放(80720)

01:50

2个月婴儿需要补钙吗

正常情况下，2个月的婴儿不需要额外补充钙。因为2个月的婴儿食物来源主要是乳类，如果是母乳喂养的...

张美真│西安交通大学第二附属医院

2023/03/28播放(53876)

3个月宝宝需要补钙吗

"宝宝需不需要补钙，首先要看看宝宝是母乳喂养还是人工喂养。一般母乳喂养的孩子3个月大的可以不用补钙，可以单纯的补充维生素A、D就可以。如果是人工喂养的宝宝，也就是宝宝吃奶粉，是需要补钙的，可以补充维生素A、D和葡萄糖酸钙，或者是醋酸钙颗粒都可以的。还要看宝宝本身的情况，比如宝宝睡觉的时候比较爱出汗，或者是宝宝睡觉不踏实，如果惊醒、夜间爱哭闹，这些有的时候都是缺钙的表现，都是需要补的。总之，需不需要补钙，还要看综合的因素。"

语音时长01:13''

刘丽娜│宁津县人民医院

2018/04/28收听(50986)

5个月婴儿需要补钙吗

"5个月婴儿在奶量喂养充足的情况下不需要补充钙剂，单纯补充维生素D3的常规预防剂量即可。若5个月婴儿出现神经兴奋性增高、易激惹、夜惊、夜内睡眠不实、多汗伴有枕秃时，建议就诊于医院完善维生素D的检查，根据化验结果制定5个月婴儿的补充方案。夏季阳光充足时可适当带5个月婴儿增加户外活动，有利于维生素D3的合成。为避免维生素D缺乏性佝偻病的发生，主张足月儿于生后2周开始补充维生素D3的常规预防剂量，早产儿、低出生体重儿、双胎儿于生后1周开始补充常规预防的加倍剂量，3个月后转为常规预防剂量，一直补充到2岁。"

语音时长01:23''

高翠云│沈阳医学院附属中心医院

2020/02/26收听(36239)

01:48

5个月婴儿需要补钙吗

正常情况下5个月的婴儿不需要补钙，因为此时婴儿还未添加辅食，

张美真│西安交通大学第二附属医院

2021/09/10播放(97773)

01:41

4个月宝宝需要补钙吗

正常情况下，4个月的宝宝不需要额外补钙，4个月的宝宝每天钙的需求是200mg，这时宝宝饮食主要...

张美真│西安交通大学第二附属医院

2023/03/27播放(53220)

怎么给8个月的宝宝补钙

"怎么给8个月的宝宝补钙？8个月的宝宝一般开始加辅食了，一天中除加3-4次奶以外，还要加2次辅食。这期间要注意钙的补充，饮食中可以加适量的含钙丰富的食物，比如鱼、虾、肉，这些食物含钙比较多。还可以选择补钙的药物，目前市场上补钙的药物有很多，如醋酸钙颗粒、碳酸钙颗粒、乳钙，这些药物都可以吃，一天的钙量要根据情况来补。如果宝宝的食欲不好，饮食状况差，补钙就相对多一些，可以补500-800mg。如果宝宝饮食好，饮食中的钙很丰富，钙的量每天400mg就可以。总之，8个月宝宝的补钙要根据他的饮食状况决定，如果宝宝的饮食状况很好，能从食物中获取丰富的钙，钙量限制到400mg左右就可以。但如果宝宝的食欲不好，饮食状况差，就适当补充钙，钙的量要相对多一些，补充800mg左右。另外，在补充钙的同时要补充维生素D3，就是伊可新，促进钙的吸收。"

语音时长02:12''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/03/03收听(87069)

9个月的宝宝如何补钙

9个月的宝宝口服钙可以口服葡萄糖酸钙口服液，也可以口服碳酸钙颗粒。如果孩子有便秘情况下就不适合口服碳酸钙颗粒，容易加重小儿便秘的症状。如果9个月的孩子因缺钙引起盗汗等情况时也可以口服龙牡壮骨颗粒，效果很好。在日常生活当中要注意多口服含钙的食物，比如鱼、虾、排骨或者鸡蛋等都有好处。在日常生活当中也要注意多晒太阳，多晒太阳有利于皮肤合成维生素D，有利于促进钙的吸收。如果不能够保证每日有效的日照时间，则需配合口服维生素D辅助钙的吸收，维生素D要充足，钙才可以得到合理的吸收。

语音时长01:10''

全香美│牡丹江市中医医院

2020/01/14收听(12809)

7个月宝宝如何补钙

"7个月的宝宝每天需要的钙量是300-600mg，根据孩子的喂养情况，可以酌情的调整。宝宝出生两周以后要补充维生素D，每天400U，维生素D能够促进钙的吸收、利用，所以宝宝在4个月之内是不用补充钙的。宝宝乳类喂养，乳类含有丰富的钙质，能够满足4个月之内钙的需要，6个月以后随着辅食的添加，宝宝乳量减少，所以要强化钙的摄入，如米粉强化钙或者是吃豆制品，都有助于补钙。另外，宝宝可以补充钙剂，如乳酸钙、碳酸钙等。宝宝补钙的时候建议选一种孩子能接受的口感，每天能够按时口服药物。另外，要选择正规厂家的钙补充，补钙一般建议晚餐以后、睡觉之前补充，钙有营养神经的作用，有助于晚上孩子安静入睡，所以7个月的宝宝补钙每天300-600mg，根据孩子的饮食情况可以酌情调整，建议在晚餐以后补钙，有助于吸收。"

语音时长01:50''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/09/30收听(19747)

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