浅度睡眠的患者需要通过以下治疗方法来改善症状：
1、调整睡眠方式：患者要树立对于睡眠的信心，要养成良好、卫生的睡眠习惯，做到按时上床、按时起床，上床后不要玩手机、电脑等，也不要做任何与睡眠无关的事情，如果上床后30分钟仍然无法入睡，则应当起床进行适量的活动，有睡意后再上床睡觉，还可以在睡前喝少量牛奶、吃少许香蕉等，同样有助于改善睡眠。
2、药物治疗：对于症状严重的患者，可以短期内服用镇静、安眠药物促进入睡，常用的药物包括褪黑素、谷维素、佐匹克隆、右佐匹克隆、氯硝西泮、艾司唑仑等，必要时患者还可以借助于针灸、按摩、推拿等物理治疗的方式来改善睡眠质量。
