一侧的腿麻木伴有疼痛，可能原因为长时间压迫、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症以及梨状肌综合征等，建议患者积极明确原因，并且针对具体原因给予正确方式治疗，以改善患者不适症状。
1、长时间压迫：若患者长期侧睡压迫腿部或着凉时，可能会使局部血液循环不佳，并且刺激腿部神经，进而出现发麻甚至疼痛症状，待解除腿部压迫、更换睡姿、按揉或热敷腿部后可逐渐减轻上述不适现象；
2、腰椎间盘突出症：通常与一直低头或伏案工作等有关，因突出的腰椎间盘压迫神经根，患者多会表现出腿麻、腰酸痛、腿疼等症状，应配合医生口服维生素B12片、活血止痛胶囊等药物，或搭配腰椎牵引等方式缓解病情；
3、腰椎管狭窄症：可由先天因素或后天改变等因素引起，患者多出现长期反复腰腿痛和间歇性跛行，常呈酸痛、刺痛或灼痛感，一般卧床休息后可以缓解疼痛，同时活动时佩戴支具或进行腰椎后路减压椎弓根钉内固定术治疗；
4、梨状肌综合征：指梨状肌因间接外力损伤引起充血、水肿、痉挛，使坐骨神经受刺激，从而出现疼痛和功能障碍等临床症状，患者通常表现为跛行、下肢不能伸直、麻木、酸胀感等症状。应卧床休息，疼痛缓解后应加强髋关节及腰部功能锻炼，避免肌肉萎缩。
除上述常见因素外，还可能为腰椎滑脱、急性脑梗死、脑出血、下肢动脉闭塞以及神经根肿瘤等疾病，建议尽快到医院明确原因，同时在疾病治疗过程中保证充分休息，并且给予腿部保暖。