牙髓炎患者缓解疼痛的方法有：

1、发生急性牙髓炎时髓腔内的疏松结缔组织体积膨胀、压力上升，甚至形成脓液，可以含漱冰水或在患牙颌面放置冰块，促使毛细血管急剧收缩，减轻压力后疼痛得到缓解。

2、如果患牙表面存在较深的龋洞，可以放置丁香花或者花椒粒，通过其含有的化学物质达到安抚镇痛的效果。

3、夜晚进入睡眠牙髓炎发作时，可以坐起或来回行走，由于体位的原因，髓腔内的压力也会降低，胀疼的现象明显减轻。