各种各样的原因都有可能导致手上长斑的现象，需要根据具体的情况辨别，营养缺乏、紫外线照射、内分泌紊乱、遗传因素，都有可能会导致手上长斑。

当身体出现缺乏微量元素和维生素，抗氧化物质摄取不足时，可能会导致细胞代谢异常，引起色素沉积重，可以导致手上长斑。

当手部皮肤过多的照射紫外线，也可以导致皮肤释放更多的黑色素，从而引起手上出现色斑。

如果身体过于疲劳、经常熬夜、睡眠不足，会导致内分泌紊乱，皮肤细胞代谢异常，也可以手上长斑。

平时要注意营养均衡，多吃蔬菜和水果，减少日光的照射，注意休息，保持充足的睡眠，可以预防手上长斑。