腰肌劳损的危害包括：

1、急性腰扭伤。出现了急性腰扭伤，在急性期治疗的不是很彻底，受到损伤的肌肉、筋膜、韧带修复的不好，会产生较大的疤痕粘连，使得腰部功能降低，容易导致新的腰部损伤的发生。

2、腰肌筋膜无菌性炎症。长期弯腰或者长期坐位工作的人，腰背肌长期处于牵拉状态，久而久之会出现痉挛、缺血、水肿、粘连等等，有人称之为无菌性的炎症。

3、积累性的损伤。腰部肌肉的韧带受到了大力的损伤，会引起小范围的纤维断裂、出血、渗出，这些组织受到牵拉、压迫内在神经纤维而产生了腰痛。

4、腰肌劳损的患者如果反复的发作，会引起较为严重的腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄，因为腰肌劳损导致的腰背部肌肉失衡，相应的腰椎骨质就会受到影响，是腰肌劳损并发症中较为严重的一个。