女性月经量少，可以通过食疗调理，可以吃豆浆、红糖、核桃、红豆、龙眼、黑枣等食物，同时配合药物，有助于改善月经量稀少。
1、豆浆：豆浆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且含有大豆异黄酮、大豆磷脂、维生素E等多种营养物质，大豆异黄酮、维生素E都是天然的植物雌激素，对调理月经非常有好处。
2、红糖：红糖里面含有大量的铁、锌，具有益气养血、活血化瘀、健脾暖胃等功效，可用来调理月经量少。
3、核桃：核桃营养价值很高，还可滋补肝肾、补血养颜，是女性调理月经不可缺少的食物之一。
4、红豆：红豆含有丰富的维生素B族、蛋白质、铁质等营养素，可以补血强身，改善月经量少。
5、龙眼：龙眼有温补作用，对调理月经也有一定好处。
6、黑枣：黑枣富含蛋白质、糖类、有机酸、B族维生素、维生素C，以及钙、铁、磷等矿物质，还具有补血的功能，对调理月经有很大好处。
除通过以上食物进行调理外，还通过黑枸杞、桑葚等食物进行调理，并且可以配合性激素药物进行对症治疗，可以考虑遵医嘱使用戊酸雌二醇片，联合黄体酮胶囊进行调经治疗，有助于改善经量稀少情况。
