嘴巴里长透明疱，可能是正常情况，也可能是由于饮食刺激、机械刺激、接触性口炎、口腔疱疹、手足口病等原因导致的，要根据具体原因进行相应的治疗。

1、正常情况：由于舌头下面存在小腺体，其可以分泌唾液，在分泌液体时，可能呈现出透明状，属于正常现象，不需要特殊治疗，平时注意保持口腔卫生清洁即可。

2、饮食刺激：如果经常食用辛辣刺激或过烫的食物，可能会刺激口腔黏膜出现水疱。此时需要注意饮食，以清淡饮食为主，如适当食用菠菜、芹菜、牛奶等，还要避免吃过烫的食物，如麻辣烫等，以改善不适症状。

3、机械刺激：如果因牙列不齐或者金属矫正器等导致长期摩擦局部黏膜，也可能会出现上述现象，可以到医院进行牙齿矫正，或者去除金属矫正器，减轻局部的摩擦，就可以逐渐得到缓解。

4、接触性口炎：是变态反应体质者的口腔黏膜与变应原接触后，发生变态反应而引起的一种口腔黏膜疾病，可出现口腔局部黏膜充血水肿，或形成红斑，随着疾病进展，可出现水疱、糜烂或溃疡。

可遵医嘱应用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物治疗，上述药物属于抗组胺药物，可以缓解过敏反应引起的各种症状。

5、口腔疱疹：由于感染单纯疱疹病毒所引起，可引起口腔黏膜充血、水肿，并且口腔内出现成簇小水疱，可在医生指导下使用阿昔洛韦分散片、盐酸伐昔洛韦片等药物进行治疗，此类药物主要用于治疗单纯疱疹病毒感染，也可以对反复发作的病例进行预防。

6、手足口病：由于感染肠道病毒而发病，可在口腔黏膜出现散在的粟粒大小的水疱，常伴有疼痛。若发热低于38.5℃，可以在腋窝或大腿根部等大血管走形部位进行温水擦浴或冷敷，若体温超过38.5℃，可遵医嘱使用退热药物，如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚干混悬剂等。

如果疱疹已破溃有继发感染者，可遵医嘱局部应用抗生素软膏，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等进行治疗。

除上述因素外，还可见于天疱疮、唾液腺囊肿、舌下腺囊肿等疾病，建议及时到医院的口腔科就诊，完善视诊等检查明确具体情况。日常中应注意保护口腔，避免咬伤。