来月经时感觉牙疼，原因主要有以下两种：

一、青春期雌性激素分泌开始增多，身体激素不平衡，来月经前如果牙齿受到冷热刺激，例如经常喝冷饮和吃过烫的食物，容易引起牙龈部位充血、肿胀、疼痛，严重的可能还会有出血症状，这种情况通常持续时间短，呈一过性发作；

二、经期分泌的雌激素会刺激到牙龈、牙周，造成局部血管扩张，如果原本有牙周炎等疾病，经期盆腔容易充血，子宫内膜脱落多，血量增加，会通过神经反射引起炎症发作。

如果经常吃过硬或者辛辣、热的食物，容易引起炎症发作和牙齿疼痛，经期应避免生冷、辛辣饮食，疼痛严重可以在医生指导下服用维生素B缓解。