退烧也称为退热，精油退热属于一种物理治疗方法，如果出现了发热的情况，且发热温度不高，低于38.5℃，此时可以通过物理降温措施缓解，如果想要通过精油退热，建议在医生指导下进行。

如果发热温度比较低，可以通过精油退热的方法辅助降温，可用清凉的精油，如风油精、白花油、驱风油、万金油、绿油精等，涂抹些在两侧的手大拇指指甲根内侧缘(肺经的少商穴)、脚大趾的指甲根外侧缘(肝经的大敦穴)，以及手肘外侧的曲池穴，涂抹前先喝一杯温开水。清凉的精油有降温及疏散作用，发热时热气囤积在体内无法宣泄，这三个穴位是经络的尾端出口，涂抹精油之后可以帮助退热。但心肺功能弱者，应谨慎使用此方法。另外还可以将精油滴在温水中，搅拌均匀后可以将其附在额头，或者用浸湿的毛巾擦拭腋窝、腹股沟、手掌、脚等部位辅助退热。

精油退热只能起到辅助降温作用，如果发热体温比较高，超过38.5℃，患者需要遵医嘱用药治疗，如对乙酰氨基酚片、布洛芬片等，不能依赖于精油降温。如果发热体温迟迟不消退，建议前往发热门诊就诊，一般需要进行血常规检查、体温测量等明确具体原因，再积极对因治疗。