关于自慰的谣言很多，其中流传甚广的便是经常自慰会使外阴变黑，但果真如此吗？当然不是这样，无论男性还是女性，经常自慰并不会导致外阴变黑，外阴的颜色与性激素有关。

一般情况下，男性和女性从进入青春期之后，阴部都会出现色素沉着的现象。造成这一现象的重要因素就是开头提到的——性激素。

女性在雌激素的作用下，阴唇两侧长的阴毛会慢慢变粗变硬、颜色加深、形状卷曲；阴道上皮逐渐增厚，大小阴唇开始增厚、变宽，皱褶增多，然后出现色素沉着。而男性不但阴茎颜色会逐渐加深，阴囊的颜色也会逐渐发黑。

另外性激素的影响下，除了外阴的皮肤比其他地方更黑，阴部周围的肤色也会在性激素的影响下而变深。

所以私处色素沉着，其实是我们青春期发育的显着标志之一！

说到这里可能有人会想问：难道自慰的时候不会引起性激素水平升高，从而导致私处变黑吗？

其实自慰的时候，除了性激素的分泌，还有多巴胺、泌乳素、肾上腺素等激素的共同作用，让你有愉悦感。而且这些激素水平在性行为过程中波动很小，目前并没有确切证据证明性行为过程中激素水平的波动会增加私处的色素沉着。所以说，经常自慰并不会导致外阴变黑。

总之，无论男性还是女性，都不要对自己私处的颜色耿耿于怀，发现私处颜色变黑，就诚惶诚恐，还将“罪名”扣到了自慰的头上，其实这只是发育过程中的正常变化而已，我们应理性看待。

参考文献

[1]李晓林,李一兵,左彦文.家庭健康手册1:男女性知识（第2版）[M].西安:陕西旅游出版社,2005:78.

[2]六层楼.女生呵护指南[M].杭州:浙江科学技术出版社,2019:384.