自慰是一种正常的性发泄方式，偶尔为之可以解除性紧张引起的不安、躁动，但一定要适可而止，若过度则有害，容易引起诸多身体的不适。过度自慰表现为次数频繁，并扰乱了正常的工作和学习。需要积极进行自我矫治，若自我矫治若难以达到理想效果，可以接受必要的医学咨询和辅助治疗。

过度自慰的危害表现在：

危害一：过度自慰者，一次一次的性兴奋、性冲动，会使身体虚弱，并有耳鸣心悸、腰酸腿软、头晕目眩、记忆力减退、智力下降等表现，严重者可出现频繁的梦遗泄精。

危害二：过度自慰者，性兴奋异常，非常容易性冲动，频繁的性冲动、频繁的射精，必然会导致遗精、滑精、早泄；如果从兴奋转向抑制，则会引起阳痿或勃起不坚。

危害三：过度自慰者，对性的刺激，尤其对射精的刺激比较强烈，使婚后男子容易发生不射精，女子容易发生房事不出现情欲高潮，因而得不到性满足。

危害四：过度自慰者，有一种病态心理，遇到性感强一些的刺激，便情不自禁的手淫；强烈的手淫刺激，使射精过程明显缩短，甚至病情发展到凡遇到性刺激，不手淫也会情不自禁的射精。这类人群婚后只要与对方一接触便射精，从而无法进行性生活。

对于存在适度自慰的人，要正视这个习惯，无需感到羞耻、罪恶、难以启齿，甚至产生极大的心理负担。只要自慰保持健康的频率，健康的方式，并做好个人的清洁卫生，一般无需刻意戒除，也不可能完全戒除。

参考文献

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