荷叶灰和荷叶哪个减肥效果好

2023-02-21 13:48阅读：

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荷叶灰和荷叶都没有直接减肥的作用，也就没有荷叶灰和荷叶哪个减肥效果好这种说法。荷叶灰主要是荷叶烧制而成，两者的营养成分差不多。
之所以部分人认为荷叶灰和荷叶具有减肥效果，主要是因为荷叶和荷叶灰中所含有的生物碱类物质和黄酮类物质有一定调节血脂的作用，这类物质对于肥胖伴高脂血症的患者有一定的辅助缓解作用。但是荷叶和荷叶灰中这类物质含量很少，日常通过冲泡或水煎等方式服用，均不足以达到减肥的作用。
日常生活中想要达到减肥的效果，还是需要合理控制饮食，并制定合适的运动计划，饮食上可以选择吃些新鲜水果、蔬菜以及粗粮，避免暴饮暴食，定期坚持参与体育锻炼，如跑步、游泳、爬山、跳绳等，能起到燃烧脂肪和消耗热量的作用，更有利于体重下降。

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荷叶怎么喝可以减肥

荷叶茶可以减肥，喝法主要是可以不用煎煮荷叶茶，只需要适当的荷叶茶放在保温杯里，倒上开水浸泡5-10分钟即可，可以使茶叶茶浓度适合，而且不会破坏荷叶茶里面的减肥物质。注意喝荷叶茶不宜在夜间喝，否则会使人亢奋并难以入睡。荷叶含有大量的纤维素，可以抑制体内的物质向脂肪转化，并减少体内脂肪的堆积，对减肥有一定的功效。荷叶含有荷叶碱，可以和体内的酸性脂化物质结合，生成水、能量以及二氧化碳，可以减少体内的脂化物。荷叶碱可以附在肠胃上面形成脂肪隔离膜，减少人的肠胃对摄入食物的脂肪吸收，减少体内脂肪堆积。需要注意荷叶茶减肥不会立刻就会呈现出效果，需要持之以恒才可以起到减肥功效。

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荷叶加什么减肥

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荷叶是否能减肥

"荷叶可以减肥，原因如下：1、荷叶的热量较低，含有很多水溶性的维生素，可以吸收体内多余的油脂，并且把体内多余的油脂和废物排泄出去，减少体内脂肪的堆积，对减肥有一定的功效；2、荷叶中含有荷叶碱，荷叶碱可以和体内多余的胃酸结合，减少食欲，可有效的抑制其它热量食物的摄入；3、荷叶还有化瘀解毒的功效，可以化解体内瘀血，减少瘀血引起的肿胖，荷叶还能去除毒素，减少体内毒素堆积引起的臃肿肥胖。需要注意荷叶虽然有减肥的功效，但是属于凉性的食物，如果是气血亏虚、脾肾失调的人群，不应使用荷叶来进行减肥。"

语音时长01:07''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/29收听(10045)

干荷叶怎么喝才减肥

"干荷叶减肥的方式最好是泡水喝，通过开水进行浸泡，在空腹的时候口服，可以更好的增强干荷叶排除油脂的功效，使食物中的油脂不容易被肠道所吸收，能达到更好的减肥效果。干荷叶减肥非常见效，一般应用一周以上具有非常明显的效果，但是干荷叶不适合长期进行应用，因为干荷叶具有非常明显的寒性，超过一个月以上会导致脾胃虚寒，容易出现消化不良，而且还可以诱发肠道疾病以及胃炎。用干荷叶减肥最好在专业人员的指导下进行。"

语音时长01:15''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/03/06收听(65730)

荷叶功效

"荷叶主要功效是消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血等。荷叶据现代药理学研究，含有荷叶茶减，这种生物碱可以在肠道中阻止脂肪的吸收，同时在血液中可以防止脂肪的堆积，预防血脂沉积于血管壁，防止血栓形成，从而预防动脉的粥样硬化，所以对于“三高”人群可以作为日常茶饮，有一定的治疗和保健功能。荷叶由于其对脂肪的抑制吸收作用，也可以作为一种减肥降脂的茶饮，《本草纲目》中就曾经记载“荷叶升发阳气，去脂瘦身”，药食同源的指导下，目前荷叶被添加到多种减肥产品和健康膳食产品之中。"

语音时长01:11''

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/03/18收听(35615)

荷叶的作用

"荷叶是一位中药，在临床上应用不多，它具有清暑化湿的作用，并且可以凉血止血，可以治疗暑热烦渴和暑湿泄泻以及脾虚腹泻，在夏天时候可以用来泡水喝用于解暑。除了上述作用以外，荷叶还可以减肥，它可以在身体的肠壁上形成脂肪层，能够阻止脂肪吸收；除此之外还可以利尿排毒，能够治疗水肿；还可以缓解便秘，让大便变得更通畅；并且还能够预防心血管疾病，增加冠状动脉的血流量。需要注意的是低血压的人群和身体比较瘦弱的人群不宜长时间使用荷叶茶，孕妇和哺乳期妇女要慎用。"

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黎艳│南宁市第二人民医院

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荷叶的作用

"荷叶味苦，涩，有清暑利湿，升阳止血的功效。暑为夏季主气，通心气，所以发病多见体温高、心烦、口渴、多汗或小便不利。暑天容易贪吃冷饮而导致腹泻、小便不利，荷叶可配伍滑石、车前子使用，腹泻可以配伍葛根、藿香升阳除湿。暑天炎热，夜间睡眠容易暑气外感，可见发热、头疼、口渴、胸闷，可配伍香濡、金银花、扁豆花共同使用。荷叶有止血的功效，暑天气温高，容易感受内热，热邪迫血妄行，可以导致吐血、鼻出血且血色鲜红，可以配合使用艾叶、侧柏叶、生地。"

语音时长01:13''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/07/01收听(86656)

喝荷叶能减肥吗

喝荷叶茶，可以减肥。但是荷叶具有寒性，如果饮用时间超过1个月，就会出现脾胃功能的下降，甚至出现腹泻或者是一些其他的症状。所以建议喝荷叶茶，在应用1个月左右的时间，就换成其他的减肥产品，或者是通过运动的方式，来接替荷叶茶的功效，防治减肥后反弹。女性饮用荷叶茶减肥的时候一定要注意，月经期不能喝，因为荷叶具有收涩止血的作用。月经期饮用了，会出现行经不畅，导致生理功能的变化。另外，孕妇和哺乳期的女性，也不适合喝荷叶来减肥。

语音时长01:25''

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/10/29收听(84728)

荷叶的功效

荷叶可以入药，主要的功效是清热解暑、生发清阳、散瘀止血。荷叶味苦、性平，归肝、脾和胃经。荷叶如果单独作为药用，功效比较微弱，往往会联合其它，多味中药材一起应用。在这种情况下需要找专业的中医师或者中药师，根据自身的体征或者情况来辨病施治，否则不但会耽误疾病的诊治，也可能会造成一定的药害事件。荷叶对于脾胃虚寒、身体虚弱、腹胀等人群禁用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。

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荷叶有什么作用

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荷叶有什么作用

"荷叶为莲科多年生草本植物的干燥叶，这味中药应该都不陌生，而且也经常见到。其在临床上，主要具有清热化湿、凉血止血的作用，用于祛暑、祛湿，还可以用于降血脂。最常用的就是女性朋友用来减肥，泡水喝，其在减肥功效上是能有效阻止脂肪的吸收，起到减肥的效果。而且还可以缓解便秘，具有通便的作用。老年人用荷叶泡水喝，长期服用可以防止心脑血管疾病的发生，而且还有很好的降血脂的功效。主要是因为荷叶里面含有一种黄酮类的化合物，对于心脑血管疾病有很好的疗效。荷叶制炭以后，还可以起到止血的作用，骨伤科的外伤出血都可以使用，具有很好的疗效。"

语音时长01:33''

李占芳│聊城市人民医院

2020/03/31收听(71396)

荷叶的作用

中药荷叶的作用是可以清热解暑、凉血、止血。在临床中荷叶的作用具体表现为以下几点，1、可以减肥、降脂，荷叶进行口服可以调整胃肠道，减少机体对能量、脂肪的吸收效果是很明显，从而抑制肥胖症有效治疗肥胖。2、可以抗氧化，应用荷叶可以明显的使自由基明显的减少，对于改善的体质是有很大的益处。3、可以提高人体的免疫力，增强人体对抗细菌、病毒等病原体的能力。4、有其他的作用，像保肝、抗肝纤维化等，效果都是很明显的。

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张天鹏│鸡西市人民医院

2019/11/13收听(52569)

荷叶有什么功效

"荷叶苦而平，归脾胃经，同时也归肝经。荷叶有清热解暑、升发清阳的作用，同时荷叶有凉血、止血的功效。荷叶可以解暑热，可以治疗暑热导致的烦渴，暑湿导致的泄泻，荷叶都可以治疗。荷叶可以治疗脾虚泄泻，也可以治疗血热导致的吐血和鼻子出血，以及便血还有崩漏，荷叶制成的荷叶炭，有收涩、化瘀、止血的作用，荷叶炭用于各种的出血症，以及产后失血过多造成的昏迷。荷叶既可以用鲜品，也可以用干燥，也可以制成荷叶炭。"

语音时长01:27''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/07/16收听(74248)

荷叶的功效

"荷叶为莲科莲属多年生草本植物的干燥叶，荷叶具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的作用，其功效很多，比如荷叶能清热解暑。荷叶性凉，有清心凉血、祛暑祛湿的作用，可以清心、肺、肝火。荷叶还能利水消肿，用荷叶泡水喝可以利尿排毒。如果体内水分代谢异常，下肢水肿，可以喝荷叶茶用来消水肿。另外，荷叶还能缓解便秘，荷叶中含有荷叶碱，会对肠道形成刺激，促进肠道蠕动加快，可以起到排宿便的作用，减少毒素的吸收，使大便通畅。荷叶还能降低血脂，长期坚持适量喝荷叶茶可以起到很好的减肥作用。"

语音时长01:22''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/14收听(64871)

荷叶的功效有哪些

"荷叶为睡莲科植物莲的干燥叶。中医学认为荷叶性味苦涩、平，归肝、脾、胃、心经，有清暑利湿，升发清阳，凉血止血等功效。用于暑热烦渴，脾虚泄泻，血热，便血，崩漏。荷叶炭收涩，具有化瘀止血的功效，用于多种出血症及产后血晕。中药现代研究结果表明，荷叶有明显的降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，一个疗程20天，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱是其降血脂作用的主要成分。临床上常用于肥胖症的治疗。"

语音时长01:13''

吕本强│中国人民解放军第四二一医院

2018/05/12收听(82967)

荷叶有什么功效

"荷叶具有清暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效。用于治疗暑热烦渴，头痛眩晕、水肿、食少腹胀、泻痢、白带、脱肛、吐血、衄血、咳血、便血、崩漏、产后恶露不尽，损伤淤血等临床表现症状。在日常生活中常用于身体出现的解署，主要生用散瘀止血，易炒炭应用，当身体出现上述临床表现症状，可以通过荷叶煮粥、煎汤或者配合其他药物进行综合治疗。另外，在生活中常配合绞股蓝和山楂，对于肥胖患者消除体内的脂肪有良好的作用。"

语音时长01:23''

王海丰│朝阳市第二医院

2018/10/19收听(61837)

荷叶有什么功效

"荷叶可以消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血，可以通过荷叶的合理应用，对于人体的疾病和症状进行调治，如口服荷叶可以帮助减肥，降低血液中的甘油三酯和胆固醇，使人体的脂肪含量减少，从根本上治疗代谢紊乱、过于肥胖等。荷叶也具有一定的抗氧化作用，可以抗衰老，对于抑制细菌有非常大的益处。荷叶还具有镇静的效果，可以改善睡眠，还有抗惊厥作用，对于神经衰弱也有一定的辅助治疗效果。在临床应用荷叶的过程中应该注意把握时间和剂量，因为其偏寒凉，容易诱发胃黏膜出现相关的疾病，所以最好在医生的指导下合理的应用。"

语音时长01:19''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/24收听(71359)

荷叶决明子减肥茶有效果吗

"荷叶决明子减肥茶是有一定的减肥效果的。首先，荷叶决明子减肥茶中含有荷叶碱，可以和体内多余的胃酸结合从而降低食欲。可以有效的减少其他热量食物的摄入，对减肥有益。其次，荷叶决明子减肥茶还有清凉排毒的功效，所含有的纤维素可以促进肠道蠕动，使体内多余的废物和毒素通过人体排泄出去，可以有效的减少因毒素和废物堆积，引起的臃肿肥胖症状出现。最后，荷叶决明子减肥茶中还含有大量的可溶性维生素C，可以吸收人体内多余的油脂，并且通过新陈代谢排泄出去。每天喝荷叶决明子减肥茶是能够减肥的，由于此茶本质上是一种凉性食物，如果是气血亏虚、肠胃不适的人群过多食用，常会出现身体状况不适的问题。"

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苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

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山楂荷叶决明子能减肥吗

山楂、荷叶、决明子有一定减肥作用，原因如下：

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