晚上老是睡不着的原因有很多，归纳起来有以下几种可能：
第1个是睡眠环境不理想，睡眠环境过于的嘈杂，光线过于强烈，或者空气不流通都会引起老是睡不着。
第2是有焦虑症，焦虑症严重干扰了入睡的过程，使患者不能很好入睡。
第3个存在精神疾病，很多精神分裂症、强迫症或者是躁狂症的病人，总是有睡眠不好的现象。
第4就是其他器官的疾病，比如肺脏疾病、心脏疾病、消化系统疾病，也可以对睡眠产生不同程度的干扰。
还有一些药物，比如治疗呼吸道系统的药物、治疗心脏病的药物、治疗消化系统的药物，也会对睡眠或多或少地有一些干扰。很多食物，像咖啡、巧克力、浓茶、奶油制品，对人体也起到一定的兴奋作用，如果在睡前服用也会对睡眠产生不好的影响。此外有些人倒时差，经常的倒夜班，也会产生晚上老睡不着的情况。
