晚上老是睡不着的原因有很多,归纳起来有以下几种可能:
第1个是睡眠环境不理想,睡眠环境过于的嘈杂,光线过于强烈,或者空气不流通都会引起老是睡不着。
第2是有焦虑症,焦虑症严重干扰了入睡的过程,使患者不能很好入睡。
第3个存在精神疾病,很多精神分裂症、强迫症或者是躁狂症的病人,总是有睡眠不好的现象。
第4就是其他器官的疾病,比如肺脏疾病、心脏疾病、消化系统疾病,也可以对睡眠产生不同程度的干扰。
还有一些药物,比如治疗呼吸道系统的药物、治疗心脏病的药物、治疗消化系统的药物,也会对睡眠或多或少地有一些干扰。很多食物,像咖啡、巧克力、浓茶、奶油制品,对人体也起到一定的兴奋作用,如果在睡前服用也会对睡眠产生不好的影响。此外有些人倒时差,经常的倒夜班,也会产生晚上老睡不着的情况。