艾灸祛湿是有用的，经常艾灸相应的穴位可祛除体内湿邪，更能起到预防各种疾病的作用。
中医学认为在人体正气不足、抵抗力下降时湿邪就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病，湿邪会使人出现食欲不振、腹满、腹胀等消化功能减退症状，同时伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、不想饮水等一系列症状。
艾灸祛湿穴位包括关元穴，关元穴为养生、保健、强壮的要穴，长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸，能有效缓解胃部疾病的各种症状。
丰隆穴在小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指中指处，这个是祛湿较好的穴位；解溪穴在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢水肿效果较好。
