喝酒以后出现头痛，可以采用以下办法进行缓解：
第1、及时补充水分，摄入富含有矿物质和电解质的水，可以帮助人体更快排出酒精；
第2、蜂蜜水中特殊的果糖成分能够促进体内酒精的分解吸收，适当饮用后能够有效缓解酒后头痛的不适，睡前饮用蜂蜜水还有助于睡眠；
第3、番茄中含有的果糖能够帮助快速有效的分解酒精，酒后饮用番茄汁能够缓解头痛、头晕等不适；
第4、适当饮用葡萄汁，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能够与酒精中的乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇的浓度，从而达到解酒的目的，同时酸酸的口味还能够有效缓解酒后反胃、恶心的症状；
第5、适当饮用芹菜汁，芹菜汁中含有丰富的能够帮助分解酒精的B族维生素，喝芹菜汁能够缓解酒后头痛、面色潮红等不适。
第6、患者可以用温热的毛巾在头痛的部位和其周围热敷10-15分钟，以促进血液循环，有助于减轻头痛的症状；
第7、可以用双手配合按摩两侧太阳穴，对于缓解酒后头痛也有很好的疗效。
