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虾可不可以跟芹菜一起吃
2023-06-29 14:23:28阅读:-
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虾可不可以跟芹菜一起吃
虾和芹菜可以一起食用,两者成分不存在相克,通常适量食用不会产生不适症状。芹菜和虾均属于营养比较丰富的食物,合理搭配有利于人体全面吸收营养。
芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,能促进胃液分泌,增加食欲,常吃芹菜,尤其是芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益。另外芹菜还具有清热解毒、利尿消肿、平肝降压的功效。而虾含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养成分,营养价值较高,也具有为机体补充营养、提高免疫力的作用。
但芹菜中含有草酸与虾中的蛋白质结合易生成较难消化的物质,少量食用通常不会出现不适反应,但大量食用可能会诱发胃胀、胃痛等不适症状。一般含有草酸的蔬菜建议焯水后再进行烹饪,通常能大大减少草酸含量。
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