乌贼也叫做墨鱼，是一种可食用、可药用的海洋生物。乌贼肉质嫩且鲜美，营养非常丰富，含有蛋白质、维生素A、维生素B、钙、磷、铁、碘等，可以增强骨质、保护视力、调节内分泌等。

按照中医理论分析，乌贼性平、味咸，具有补益精气、滋阴、通经以及美肤的效果。所以非常适合治疗女性经血不调、湿痹、痔疮等情况，也可以帮助女性保养肌肤、塑造体型。另外乌贼所含的乌贼墨被认为是良好的止血药物，对于治疗消化道出血、功能性子宫出血以及肺咳血等多种出血性疾病有一定效果。

虽然乌贼有上述多种功效，但是还是要注意适量食用，避免消化不良引起腹胀、腹痛等。另外像高尿酸血症、痛风患者、荨麻疹患者，需要少食用或避免食用乌贼，因为乌贼中的成分可能会加重或诱发相应疾病。