金桔、柠檬、百香果，是一些常见的水果，具有提供营养、促进消化、调节食欲等作用，具体内容如下：

1、提供营养：金桔、柠檬、百香果，都含有丰富的维生素C、维生素E、果酸、钠元素、钾元素、镁元素等矿物质，平时适当吃一些可以补充身体所需要的营养物质；

2、促进消化：金桔、柠檬、百香果里面含有的膳食纤维成分比较高，所以可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，起到缓解便秘的效果，因此对于大便干结的人群比较适宜。且含有丰富的果酸，可以帮助促进消化；

6、调节食欲：金桔、柠檬、百香果都含有一定的水分，都属于酸甜可口的水果，适当食用可以促进唾液腺的分泌，增强食欲。

虽然有这么多的好处，但也应该注意避免暴饮暴食，以免加重胃肠道的负担。