百香果籽可以直接吞食，也可以咬碎，但建议将百香果咬碎后再吞下去，这样对身体更加好。当身体出现不适症状，建议引起重视，及时就医进行处理。

百香果的种子和果肉很难分开，百香果籽质地相对坚实，最好在碾碎种子后将其吞下，也更容易消化。如果没有嚼碎直接吞下，摄入过多可能会加重胃肠负担，从而出现腹痛、腹胀等情况。百香果籽中含有较多的微量元素、纤维素，能够为身体提供营养成分，也可以促进胃肠道蠕动，从而帮助排便。

百香果的果肉比较酸，缺乏咀嚼力。可以将百香果洗净切开，直接用勺子把果肉、籽掏出食用，也可以倒入碗中，适当加入蜂蜜、白糖调味食用。还可以将百香果的果肉、籽倒入杯中，加入适量的清水或蜂蜜水搅拌饮用。都对身体有一定的好处。