海马田七增高汤在民间认为具有长高的功效，其实本身并不能帮助长高，由于海马田七增高汤对人体免疫力的提高也有帮助，因此一般12岁以上的孩子都可以喝。

海马田七增高汤的主要配方是海马、田七，有的地区和家庭也会加入其他食材，如红枣、枸杞、姜等，这些食材都不含有钙质，因此对于长高没有明显的作用。海马含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质，可以为人体提供丰富的营养和能量，具有很好的滋补作用。田七具有活血化瘀、促进血液循环的作用，也可以增强免疫力和抗病能力。

长高需要具备很多条件，比如自身的骨骺线是否完全闭合、遗传、运动、饮食等，因此对于发育期的孩子平常可以多喝骨头汤、牛奶进行补钙，多进行体育锻炼，对于长高和增强体质有一定的帮助。