柠檬既不是寒性也不是热性，是温热性水果，平时可以适当吃一些柠檬，对身体健康有一定的好处。但是吃多也有可能会引起不适，所以在吃的时候要注意适量。

柠檬从营养学上来讲具有比较高的营养价值，含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种矿物质，日常生活中适当吃一些柠檬，可以帮助身体补充营养。

而从中医学来讲，柠檬属于温热性水果，适当吃一些可以在体内生成一定的热。在平时吃柠檬的时候应注意适量，否则可能会导致体内热量生成过多，从而引起上火，导致出现不适症状。

平时要注意保持良好的生活习惯，尤其要注意饮食，喜欢的食物也不能一次性吃太多，避免暴饮暴食，同时还要注意饮食均衡。由于食物通常不能起到治疗及保健作用，所以若出现身体不适，建议及时就医，遵医嘱予以相应的治疗。