晨起洗头的三大危害-有来医生

李彦
主任医师

河南省人民医院

皮肤科

晨起洗头的三大危害

2023-07-26 16:45阅读：

手机浏览

临床上没有晨起洗头的三大危害这一说法，但若保护措施不当，可能会引起受凉、头晕等不适症状，需尽量避免早晨洗头。

1、受凉：早晨环境温度较低，如果洗头后没有及时吹头发，在头发和头皮湿漉漉的情况下接触到冷空气，容易引起头部的受凉，导致感冒和上呼吸道感染的风险增加；

2、头晕：如果在没有进食早餐的情况下进行洗头，可能会引起直立性低血压，导致头晕、头痛等症状，不利于身体健康。

一般最好选择晚间或者在身体充分暖和的情况下洗头，同时要注意用温和的洗发产品，避免使用过热的水温。如果不可避免需要晨起洗头，也应注意适当的水温，并建议进食早餐后半个小时再洗头。洗头后应该及时吹干头发并添加衣物，以免引起上述不适。

微信

219

每天洗头有什么危害

每天洗头对脑神经没有什么危害，顶多是如果用的碱性的洗发液，洗头发过于勤了之后，可能会对皮肤有所损伤，对发质有所损伤，可能会引起头发的枯黄或者头皮的发干、头皮屑的增多。要是不洗了，习惯于每天洗了，但是一旦停下来不洗了，头皮分泌的油脂会增多，头皮屑会增多，别的对人体没有什么危害。就跟人洗脸似的，每天一早一晚也要洗脸。洗澡、洗头发这都是一个正常清洁的过程，对人体不会有什么危害。

语音时长01:20''

国红│北京医院

2020/05/06收听(9285)

每天洗头有什么危害

频繁的洗头会造成头皮的角质层新陈代谢过快，容易产生过敏性皮炎，同时也可能也造成严重的皮肤脱屑，所以不要洗头太频繁，一周2-3次就可以了。洗头本身也会造成一定量的脱发，而且在洗的过程中，头发的顺滑程度差，会对头发产生一些牵连，而造成机械性的损伤。头部的皮肤本身有一定的生理性调节功能，如果环境干燥，它就分泌油脂多一点。如果环境湿热，它就分泌油脂少一些。过度频繁的去洗油脂，本来是想让头皮保持干燥，但天天反复洗，会促进油脂的分泌。一般在夏天的时候最多可以隔一天洗一次头，如果冬天建议一周洗1-3次就足够了。

语音时长01:25''

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2019/01/26收听(8055)

每天洗头有什么危害

"频繁的洗头，会造成头皮的角质层新陈代谢过快，容易引起过敏性皮炎，造成非常严重的皮肤过敏症状。不要洗头太频繁，一般一周3-4次就可以。洗发本身会造成一定量的脱发，而且在洗的过程中，头发的顺滑程度差，会对头发进行牵拉，并造成机械性损伤。头部皮肤本身有一种生理性调节功能，如果环境干燥，分泌油脂就多；如果环境湿热，分泌油脂会减少。过度频繁地去除油脂，本来是想让头皮保持干燥，但天天洗反而会更多地分泌油脂。一般在夏天的时候，隔一天洗1次头就可以。如果是在冬天，一周洗1-3次就足够。"

语音时长01:10''

于雷│松原市中医院

2018/05/21收听(36160)

01:43

每天洗头有什么危害

头皮都有一层正常的保护膜，就是脂膜，是由于汗液、皮脂的分泌，两者互相均匀吸收，最后导致皮肤表面...

王晓彦│北京天坛医院

2023/03/21播放(35742)

经期洗头有什么危害

"经期可以洗头，一般不存在什么危害，但是有的女性如果洗头不注意，会产生一些不良的影响，比如在月经期间用冷水洗头，就容易引发头痛或者是着凉、感冒的情况。洗头之后如果不及时将头发擦干或用电风吹吹干，也会导致头部着凉而引发头痛。女性在月经期间可以洗头，但是建议一定要用淋浴，洗头时间不要过长，洗完之后建议用毛巾及时擦干，用电风吹将头发吹干，注意做好保暖，而且洗头时一定要用温水，不能用冷水。月经期间医生鼓励女性洗头、洗澡，这样可以帮助女性注意个人卫生，预防感染的发生。"

语音时长01:10''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/03/09收听(34907)

来月经洗头的危害

"女性在来月经时，洗头的危害比较大，首先会引起女性痛经，中医认为头是六阳之首，子宫是任脉的起点，非常重要的女性生殖器官，在经期时，血液循环比较差，如果洗头，会让血液全部聚集在头部，影响子宫的血液循环，使子宫里边的血液没办法顺利排干净，很容易造成经血量减少以及痛经。另外，由于头发发根上的毛孔是张开的，如果受到了风寒，很容易引起头痛，特别是晚上睡觉或者睡觉前洗头，都会导致头痛的发生。另外，月经期间洗头还会造成经血不畅。所以，女性在经期最好不要洗头。"

语音时长01:39''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/04/27收听(13906)

01:44

经期洗头有什么危害

经期洗头并不会有特殊伤害，从月经期的角度而言，平时月经周期与其它时间段相比，并不会有特别明显的...

程娇影│中日友好医院

2021/05/28播放(30710)

经常洗头会有什么危害

"经常洗头不但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然的保护膜，对头发的健康不利。洗头的过程中毛鳞片遇温水会张开，尽管毛鳞片张开之后可以自行闭合，但频繁的洗头总会造成毛鳞片的损伤。如果洗头方法不对，损伤就更加明显。有些人洗完头之后喜欢湿着头发梳头，湿着头发睡觉或用电吹风把头发吹得很干。这些极端的做法会对毛鳞片造成损伤，头发逐渐变得黯淡无光，而且干枯易断。清洁头发的频率可以调整为2天1次或3天1次。"

语音时长01:24''

梁晓晶│吉林大学中日联谊医院

2018/06/17收听(17255)

天天洗头的危害

"天天洗头的危害有以下几点：1、表现为头发的干枯、无光泽，而且头质软。2、头皮还有大量的皮脂腺来分泌过多的油脂，来保护头皮和头发，如果天天洗头发，头皮的皮肤屏障受到破坏以后，出现头皮屑增多伴有瘙痒，就是脂溢性皮炎。一些人应用碱性的洗发水天天洗头发，还会对头皮造成伤害，因此出现瘙痒加重，同时伴有每天大量的脱发，就是脂溢性脱发。3、如果天天洗头发，对每个人的心里造成很大的压力，有些人觉得不洗头发不能出门，影响形象，不利于的心理健康，因此不建议天天洗头发。在炎热的夏季如果头发很油，可以天天洗头发。如果头发不是很油，建议3-5天洗一次头发，而且尤其在冬季，寒冷的冬季气候干燥，更不能建议天天洗头发。"

语音时长01:28''

朱晓玲│哈尔滨市第一医院

2021/03/22收听(25140)

来月经洗头的危害

来月经洗头的危害有月经量减少、月经期间缩短、诱发或加重痛经等。月经刚来潮的第1-2天出血量比较多，此时洗头发容易受凉容易出现月经量减少、月经周期缩短。如果女性本身有痛经的症状，月经期间洗头发容易诱发或者是加重痛经。来月经期间洗头发，虽然可能会对月经造成一定影响。如果避开月经来潮的第1-2天洗头发，并且洗头发时选择热水，洗发后及时用吹风机或者干发巾将头发擦干，正常情况下不会对正常的月经造成影响。月经来潮之间不能够进行染发以及烫发，月经期间机体的抵抗力比较低下，易导致皮肤出现过敏的症状。

语音时长01:11''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2020/02/23收听(38518)

01:50

生理期洗头有什么危害

一般情况下在月经期洗头，对人体没有什么危害。在来月经的时候，女性朋友阴道会有血排出，需要垫卫生...

熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院

2023/08/28播放(49308)

来月经洗头有什么危害

来月经的时候洗头是允许的，没有什么危害。女性在月经期，由于经血也就是子宫内膜要从宫腔脱落，同时有阴道出血，并且在来月经的时候，女性盆腔是处于一个充血的状态。这个时候喝了一些有活血化瘀作用的药物，或者吃了一些活血化瘀作用的食物，有可能会增加月经期的出血量，洗澡也是这样的。如果洗澡使用的水是过热的，过热的水会促进血液循环，有可能会引起月经量过多，但是正常的温水来洗澡是一点问题都没有的。洗头也是一样的，洗头首先是不让室温太凉，不要着凉，因为月经期抵抗力是比较差的，容易感冒，所以只要洗澡的温度和水温是适宜的，洗澡和洗头都是可以的，建议采取淋浴而不要采取盆浴。另外一种特殊的情况就是病人如果是有月经量过多的现象，也就是每次来月经的时候经血特别多，甚至有些人由于子宫肌瘤等等疾病造成贫血了。这种情况下如果本身月经量就特别多，就不要用太热的水来洗头了，因为如果贫血的病人容易发生头晕、乏力等等的现象。如果再用过热的水去洗头，脑血管扩张，容易造成一过性的晕厥、晕倒，这样就比较危险了。

语音时长01:46''

毛滢│北京医院

2020/08/25收听(42614)

人流后洗头的危害

"要明确的是人流后可以洗头，只要人流后洗头的方式和方法正确，不会对女性造成任何危害，并且人流之后还是要正常进行清洗工作的，如果不进行清洗工作，反而会造成细菌的大量滋生。如果人流之后洗头的方式和方法不正确，有可能会带来危害：首先，凉水洗头，凉水洗头可能会刺激头部的血管，会引起血管收缩，可能会造成头疼。其次，不注意保暖，在洗头之后不吹干，如果出现了受凉等情况，患者可能会有感冒、发热等临床表现。"

语音时长01:12''

单莉莉│北部战区总医院

2019/11/30收听(8142)

长期每天洗头的危害

长期每天洗头的危害要看个体的差异，还有怎么洗。有些人油脂分泌或出汗比较多，可以每天清洗，但是选用的洗护产品要多加注意。如果选用的洗护产品控油特别强烈，每天洗则头发可能会比较干燥，处于缺油的状态。一般的洗护，选用的洗护产品没那么强烈，且经常用营养、护理的产品，如护发素，所以根据个体差异不同，可以每天洗头发，洗到非常舒服，有的人油脂分泌特别多，每天出汗特别多，不洗会出现一些问题，如刺激性皮炎、异味，这种情况因人而异，每天洗护选用的东西要格外注意，不要有引起不适和问题的护理产品。

语音时长01:52''

杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/03/27收听(47893)

凉水洗头的危害

用凉水洗头的危害包括如下几种：第一、用凉水洗头，头皮上的毛囊遇冷之后会收缩，不利于将毛囊中的油脂和脏东西洗掉，而用热水毛囊会张开，有利于洗掉油脂和一些脏东西，避免头皮屑的生成。第二、用凉水洗头，对头皮的神经是有刺激性作用的，很可能在洗完头之后出现一些神经性的头痛。第三、用凉水洗头，头皮中的血管在接触凉水之后会剧烈的收缩，可能会出现头痛、头晕、眼发黑等症状。第四、用凉水洗头如果是在天气比较冷的季节，可能会导致寒气侵体，出现风寒感冒的情况。

语音时长01:10''

聂志扬│北京医院

2019/07/30收听(24103)

经期洗头有什么危害

"月经期间洗头会让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利的排除干净，容易造成经血量的减少或痛经的发生。另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头疼的问题，尤其是在夜晚或者睡前洗头。如果月经期间洗头，由于脑部神经受到刺激，会造成子宫收缩，而子宫收缩，体内的荷尔蒙就会出现分泌紊乱，这种情况日积月累，有可能会导致子宫和乳腺等妇科疾病。"

语音时长01:10''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/09/08收听(49168)

早上洗头的危害

"早上洗头有危害，因为早上起床后血液循环没有恢复到正常水平，血液运化比较缓慢。当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激又会使血液循环加速，所以血液循环突然提速会引起头部的不舒服，会引起疾病。如果头部的水分只能靠人体体温来蒸发，会引起头皮的不舒服，建议洗头的时间最好在午后。由于上班的因素，无法正常洗头，不要在早上刚起床的时候就洗头。"

语音时长01:21''

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/10/25收听(22375)

月经期洗头有什么危害

"如果月经期科学洗头，对身体不会造成任何危害，对月经量、月经颜色、月经周期、月经时间都不会造成相应的影响。建议用热水洗头，洗完头以后迅速用毛巾擦干，不要吹冷风。月经期是正常的生理现象，如果在这个阶段保持头皮局部的清洁，对身体健康有好处。但是月经期最好不要烫发，也不要染发或者拉直头发，因为所用的染发水或者拉直头发的药水当中含有一定的有害成分，月经期抵抗力相对比较差。如果用了有害的药水，会对身体造成一定的影响，所以要注意，最好月经干净以后再做上述的头发处理。"

语音时长01:21''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/09/25收听(26170)

经期洗头有什么危害

月经期间洗头的危害，具体有以下两个方面：第一、月经期间，女性情绪低落，精神倦怠，周身乏力、酸痛，机体免疫力低下，此时洗头，容易感受风寒，同时会造成气血瘀滞，经血排出不畅。第二、月经期间洗头，使局部的毛细血管扩张，寒气吸入以后会引发头痛症状，从而使女性经前期紧张、焦虑情绪加重，所以月经期间不要洗头。月经期间一定要多喝红糖姜汤水，多吃新鲜的水果，喝牛奶、豆浆类的食品，有助于睡眠。同时，月经期间一定要避免着凉，避免过度劳累，月经期间禁止性生活，禁止盆浴。

语音时长01:27''

刘薇│锦州市中心医院

2018/08/03收听(16920)

01:42

每天洗头发有什么危害

每天洗头发对于头发、头皮等均可能造成一定危害，具体如下：

1、损伤发质：洗头发频率...

吴剑波│武汉大学中南医院

2021/04/12播放(48683)

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫0次

晨起洗头的三大危害

相关推荐

医生作品更多