经期洗头有什么危害

程娇影
主任医师

中日友好医院

妇产科

经期洗头有什么危害

2021-05-28 17:58播放 :

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视频内容

经期洗头并不会有特殊伤害，从月经期的角度而言，平时月经周期与其它时间段相比，并不会有特别明显的生理或者卫生上的特殊要求。女性洗头发只要用适量的水、适合的温度，并不会产生任何伤害。不过必须要提醒一点，女性在月经期有阴道出血，由于血液是细菌良好的培养基，所以经期应禁忌性生活、盆浴或者温泉。

因为生殖器官有出血的过程中，如果有频繁的性生活刺激或者是有外界水的压力，导致外界病原体进入到女性阴道内，会增加阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎的感染风险，所以女性在经期绝对不能进行性生活、盆浴。如果洗头发或者普通淋浴，并没有任何禁忌，并不需要过度担忧。

经期洗头有什么危害

"经期可以洗头，一般不存在什么危害，但是有的女性如果洗头不注意，会产生一些不良的影响，比如在月经期间用冷水洗头，就容易引发头痛或者是着凉、感冒的情况。洗头之后如果不及时将头发擦干或用电风吹吹干，也会导致头部着凉而引发头痛。女性在月经期间可以洗头，但是建议一定要用淋浴，洗头时间不要过长，洗完之后建议用毛巾及时擦干，用电风吹将头发吹干，注意做好保暖，而且洗头时一定要用温水，不能用冷水。月经期间医生鼓励女性洗头、洗澡，这样可以帮助女性注意个人卫生，预防感染的发生。"

语音时长01:10''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/03/09收听(69814)

经期洗头有什么危害

"月经期间洗头会让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利的排除干净，容易造成经血量的减少或痛经的发生。另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头疼的问题，尤其是在夜晚或者睡前洗头。如果月经期间洗头，由于脑部神经受到刺激，会造成子宫收缩，而子宫收缩，体内的荷尔蒙就会出现分泌紊乱，这种情况日积月累，有可能会导致子宫和乳腺等妇科疾病。"

语音时长01:10''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/09/08收听(98335)

经期洗头有什么危害

"以前说经期洗头可能危害比较大，是因为旧时代的环境较差，尤其是冬天温度过低，又没有吹风机，水温也不能满足需求，不能及时吹干头发，容易导致头痛、头晕。而且月经期由于激素水平影响，抵抗力会下降，洗头后受凉容易感染风寒，而且洗头发时血液循环集中于头部，影响子宫血液循环，不利于经血排出。随着现在生活条件的改善，室内温度适宜，温水洗头，洗完头发立即吹干。即使不能吹干也可佩戴帽子外出，可以大大降低感染风寒的可能性，只要注意保暖还是可以洗头发的，月经期要保持身体的清洁，及时洗头、洗澡，尤其是要清洗外阴。"

语音时长01:09''

王志欣│哈尔滨市第一医院

2020/03/27收听(65586)

经期洗头的危害

"正常情况下，女性在经期洗头不会对身体产生危害，但是只有用不正确的方式、方法洗头才会产生一定的危害，比如经期女性洗头应该用温水，而不应该用冷水。如果在经期用冷水洗头，头部非常容易出现着凉，这种情况下就会导致头痛的危害，甚至严重的也可能会导致感冒、发烧。经期洗头建议最好是淋浴，不要勾头洗头，淋浴对女性不会产生影响，但是勾着头的情况下，有可能有的女性血量较多而导致贫血、头部发昏、晕倒等情况。女性经期最好是出血量少的那几天再洗头，月经血多的情况下洗头有可能会导致月经量进一步增多。"

语音时长01:19''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/01/14收听(76125)

经期洗头有什么危害

"经期是女性的特殊时期，而且只有短短的几天，最好不要洗头。经期如果凉水洗头，是非常危险的，即使热水洗头，洗头之后如果不能及时吹干、吹透，会有凉风侵袭，也会造成不良影响。经期如果接触凉水，接触凉风，常常会诱发子宫收缩，会加重痛经，甚至子宫收缩会引起经血逆流进入盆腔。如果长期这样，逆流的经血就会种植在卵巢、盆腔腹膜上，形成子宫内膜异位症，所以经期建议不要洗头。"

语音时长01:14''

赵晓东│北京医院

2020/03/31收听(66835)

经期洗头的危害

"经期洗头的危害，尤其是在刚来月经的第1-2天，如果用冷水洗头会导致月经量减少。因为用冷水洗头可以导致一些血管收缩，也会间接的刺激子宫，减少出血的现象。最好是在月经干净之后再进行洗头，或者是在洗头的过程当中一定要用温水，避免温度太低的水洗头，否则容易引起头痛等现象。月经期间要合理的膳食，再就是要避免吃生冷、辛辣的食物，同时也要注意外阴部的清洁，然后减少在月经期间洗头。"

语音时长01:08''

韩屹峰│宿迁市人民医院

2019/09/02收听(79244)

经期洗头有什么危害

月经期间洗头的危害，具体有以下两个方面：第一、月经期间，女性情绪低落，精神倦怠，周身乏力、酸痛，机体免疫力低下，此时洗头，容易感受风寒，同时会造成气血瘀滞，经血排出不畅。第二、月经期间洗头，使局部的毛细血管扩张，寒气吸入以后会引发头痛症状，从而使女性经前期紧张、焦虑情绪加重，所以月经期间不要洗头。月经期间一定要多喝红糖姜汤水，多吃新鲜的水果，喝牛奶、豆浆类的食品，有助于睡眠。同时，月经期间一定要避免着凉，避免过度劳累，月经期间禁止性生活，禁止盆浴。

语音时长01:27''

刘薇│锦州市中心医院

2018/08/03收听(33839)

经期第一天洗头的危害

"来月经期间洗头、洗澡，对人体有害这种说法不科学。因为月经是女性特殊的生理阶段，这时候伴有阴道出血，出现了全身血液丢失，尤其是月经多的女性，每次月经都会丢失血液的主要成分，血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等。女性的抵抗力这段时间低下，而且加上盆腔充血、激素水平的波动，有些人还会出现全身的不适，比如困乏、乳房疼痛、手足发胀、下腹部及背部胀痛，还有便秘、腹泻、尿频、纳差，个别人还会出现头痛、失眠、心悸、精神抑郁或者激动等情况。这个时候一定要注意个人的卫生，应该鼓励勤洗澡，尤其是注意经期的卫生，勤换卫生垫等，避免感染。因此可以洗头，不但能够注意卫生，还能够缓解疲劳、痛经的不适。但是这时候因为抵抗力低容易发生感冒，一定要注意水温，注意保暖、不要着凉。这段时间也不要吃过度生冷的食物，要多吃一些高纤维素、高维生素的丰富食物，加强营养、注意休息。"

语音时长01:45''

赵芳│北京积水潭医院

2020/04/30收听(18304)

01:38

经期第一天洗头的危害

经期洗头有可能着凉，所以建议在保暖的情况下进行，但经期可以洗头，只要方法得当、不会有明显危害。...

刘彤│首都医科大学宣武医院

2019/11/06播放(93808)

经期第一天洗头有什么危害

"月经第1天洗头，会导致对子宫的刺激而出现子宫收缩，导致经血不畅，经血液无法顺利地排泄出来，淤积在子宫腔里面，出现腹痛等不良的情况。在月经期，如果要洗头，最好避免头3天洗头。因为头3天月经刚刚来潮，经量相对比较多，这时候如果是洗头，有可能会影响到月经正常的排出，导致经血不畅，淤积子宫腔里面，出现一系列的不良的情况存在。所以如果要洗头，可以在月经的第4天，出血量相对比较少的情况下，再洗头，影响相对不是很大。而且洗头不要每天洗，洗头要用温水，洗头后可以喝点红糖水，影响不是太大。"

语音时长01:20''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/08/05收听(60695)

经期第一天洗头的危害

"月经来潮第一天洗头不一定会有危害，注意保暖，避免感冒就可以。月经来潮时子宫内膜剥脱，经血排出，机体抵抗力下降，这个时期很容易引起细菌感染或者病毒入侵。但是对于身体抵抗力强的妇女，影响不会很大。对于身体抵抗力下降的女性，应该注意避免感冒，衣着保暖、防寒，避免重体力活动，避免剧烈运动。这种女性在月经来潮期间注意卫生，但是要注意防止感冒。洗头发以后注意使用吹风机吹干头发，洗澡也可以，但是需要淋浴，避免盆浴，洗澡时也要注意环境温度，避免感冒。"

语音时长01:10''

胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院

2019/06/14收听(50388)

经期第一天洗头的危害

"女性在月经第一天洗头其实并没有什么特别大的危害，不要过于担心。月经第一天往往月经量并不多，医生鼓励洗头、洗澡，因为洗头、洗澡有助于个人卫生，预防月经期间出现感染，但是在月经期间洗头要注意以下几点：1、建议用温水洗头，不要用冷水洗。2、建议洗头的时间不要过长，而且是要用淋浴。3、在洗完头之后要尽快将头发擦干，用电风吹将头发吹干，以免头部长期处于湿冷的状态而导致女性出现着凉感冒，或者引起头痛的发生。"

语音时长01:07''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/03/26收听(91654)

01:43

经期第二天洗头的危害

经期第二天洗淋浴、洗头均没有明显危害，可能会由于月经期免疫力下降，同时流血、较疲劳，此时洗头易...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/09/07播放(76139)

每天洗头有什么危害

每天洗头对脑神经没有什么危害，顶多是如果用的碱性的洗发液，洗头发过于勤了之后，可能会对皮肤有所损伤，对发质有所损伤，可能会引起头发的枯黄或者头皮的发干、头皮屑的增多。要是不洗了，习惯于每天洗了，但是一旦停下来不洗了，头皮分泌的油脂会增多，头皮屑会增多，别的对人体没有什么危害。就跟人洗脸似的，每天一早一晚也要洗脸。洗澡、洗头发这都是一个正常清洁的过程，对人体不会有什么危害。

语音时长01:20''

国红│北京医院

2020/05/06收听(18569)

经期能洗头吗？

"经期不是不能洗头，但是女性在经期的时候，确实会出现身体抵抗力下降的情况，某些身体比较弱的女性一到经期就感冒，说明这个时候的抵抗力下降，如果在这个时候洗了头再吹风，很容易感冒或者导致风寒头痛。因此，在经期洗头要注意一定要用热水，同时关好门窗，避免受风，洗完头以后要立即吹干。对于阳虚怕冷的女性来说，还是建议经期尽量不要洗头。最近网上有许多流言说在经期洗头会致癌，这完全是子虚乌有的谣言，大家不要偏听偏信。"

语音时长00:57''

杨婷│北京中医药大学东方医院

2017/07/08收听(60286)

经期能洗头吗

"来月经的时候可以洗头，洗完头以后把头发擦干或者吹干，避免着凉。因为在经期要非常注意，如果因为着凉或者饮食不规律，都能引起月经失调或者痛经。所以平时要做到生活有节制、饮食有规律，少吃辛辣或者特别凉的食物。平时也应该注意保暖，能够减少像痛经症状的发生，安全的度过生理期。然后放松心情，可以听一些音乐。"

语音时长01:16''

刘金香│安图县妇幼保健计划生育服务中心

2018/04/17收听(10364)

每天洗头有什么危害

频繁的洗头会造成头皮的角质层新陈代谢过快，容易产生过敏性皮炎，同时也可能也造成严重的皮肤脱屑，所以不要洗头太频繁，一周2-3次就可以了。洗头本身也会造成一定量的脱发，而且在洗的过程中，头发的顺滑程度差，会对头发产生一些牵连，而造成机械性的损伤。头部的皮肤本身有一定的生理性调节功能，如果环境干燥，它就分泌油脂多一点。如果环境湿热，它就分泌油脂少一些。过度频繁的去洗油脂，本来是想让头皮保持干燥，但天天反复洗，会促进油脂的分泌。一般在夏天的时候最多可以隔一天洗一次头，如果冬天建议一周洗1-3次就足够了。

语音时长01:25''

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2019/01/26收听(16109)

每天洗头有什么危害

"频繁的洗头，会造成头皮的角质层新陈代谢过快，容易引起过敏性皮炎，造成非常严重的皮肤过敏症状。不要洗头太频繁，一般一周3-4次就可以。洗发本身会造成一定量的脱发，而且在洗的过程中，头发的顺滑程度差，会对头发进行牵拉，并造成机械性损伤。头部皮肤本身有一种生理性调节功能，如果环境干燥，分泌油脂就多；如果环境湿热，分泌油脂会减少。过度频繁地去除油脂，本来是想让头皮保持干燥，但天天洗反而会更多地分泌油脂。一般在夏天的时候，隔一天洗1次头就可以。如果是在冬天，一周洗1-3次就足够。"

语音时长01:10''

于雷│吉林油田总医院

2018/05/21收听(72320)

01:43

每天洗头有什么危害

头皮都有一层正常的保护膜，就是脂膜，是由于汗液、皮脂的分泌，两者互相均匀吸收，最后导致皮肤表面...

王晓彦│北京天坛医院

2023/03/21播放(71484)

经期洗头可以吗

"女性在月经期间不但可以洗头，而且还可以洗澡，避开月经量最多的那几天可以进行洗浴的。女性在经期洗头要用合适的水温，洗干净头发后，用干毛巾迅速擦干净头上的水分，然后用吹风机吹干头发，避免因为洗头造成受凉感冒。在经期要注意卫生，要平均1-2h换一次卫生护垫，平时要清洗外阴，保持外阴的清洁卫生。在经期还要注意保暖，避免吃辛辣、刺激以及生冷的东西；经期要加强营养，可以多吃富含蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋以及瘦肉、鱼、虾等；在经期也可以多喝一些热的汤水，比如红糖水可以喝一些鸡汤、鱼汤等等，促进经血的排出减少痛经等一些不适的症状。"

语音时长01:18''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/03/13收听(86572)

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