经期第一天洗头的危害

2020-04-30 18:08

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来月经期间洗头、洗澡,对人体有害这种说法不科学。因为月经是女性特殊的生理阶段,这时候伴有阴道出血,出现了全身血液丢失,尤其是月经多的女性,每次月经都会丢失血液的主要成分,血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等。女性的抵抗力这段时间低下,而且加上盆腔充血、激素水平的波动,有些人还会出现全身的不适,比如困乏、乳房疼痛、手足发胀、下腹部及背部胀痛,还有便秘、腹泻、尿频、纳差,个别人还会出现头痛、失眠、心悸、精神抑郁或者激动等情况。
这个时候一定要注意个人的卫生,应该鼓励勤洗澡,尤其是注意经期的卫生,勤换卫生垫等,避免感染。因此可以洗头,不但能够注意卫生,还能够缓解疲劳、痛经的不适。但是这时候因为抵抗力低容易发生感冒,一定要注意水温,注意保暖、不要着凉。这段时间也不要吃过度生冷的食物,要多吃一些高纤维素、高维生素的丰富食物,加强营养、注意休息。

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