黄米面糕糖尿病能吃吗-有来医生

刘泽灏
副主任医师

中南大学湘雅医院

内分泌科

黄米面糕糖尿病能吃吗

2023-07-28 16:38阅读：

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糖尿病人能吃黄米面糕，但需要注意食用量，黄米面糕相对其他精面所做的面食，含糖量不算高，但也不宜多吃。

1、适量吃：黄米面糕是用大黄米制作，大黄米属于粗粮，有利于减慢食物从肠道吸收的过程，可延缓餐后的葡萄糖吸收，避免升糖过快，而糖尿病控糖的关键之一，就是避免血糖过度波动，因此适合糖尿病病人食用，食用量不能多于日常的主食量；

2、不能多吃：食用黄米面糕时，仍有问题要注意，因为部分黄米面糕在加工时会放入过多的糖，并且黏度较大，影响消化，所以多吃时会导致血糖升高过多，可能加重胃肠道负担，不容易被胃肠道消化和吸收。

在食用黄米面糕时，可以搭配蔬菜一同食用，如芹菜、黄瓜等纤维素较多的蔬菜，避免升糖过快。有条件时监测餐后血糖，明确是否适合自己。

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糖尿病病人能吃黄米面糕吗

糖尿病病人可以吃黄米面糕，但是不宜大量摄入。黄米面糕是用大黄米制作，大黄米属于粗粮，此种粗纤维...

赵蕾│首都医科大学宣武医院

2023/03/27播放(84043)

糖尿病能吃黄桃吗

"糖尿病患者可以适量吃黄桃，黄桃含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，含糖量适中，升糖指数也不高，适量吃有营养，有益于健康。丰富的膳食纤维也可以延缓糖的吸收，避免血糖的波动，丰富的膳食纤维也有助于糖尿病患者的血脂控制。糖尿病患者不仅可以吃黄桃，其他的水果，如西瓜、苹果、樱桃、草莓也可以适量吃，但是量要注意不要超过一个拳头大小，应该放在两餐之间吃各种水果。如果量稍微多一点，应该适当减少主食量，同时非常重要的是要把血糖控制相对稳定和满意再吃水果，比如空腹血糖控制在7mmol\/L左右，餐后两小时血糖稳定在10mmol\/L以内。如果其他的水果也喜欢，比如含糖量比较高的，像芒果、榴莲、荔枝、冬枣，量应该减少，控制在半个拳头大小。水果种类交替使用，营养更加均衡，生活质量也会更高。吃黄桃千万不要把黄桃榨成或打成果汁来饮用，否则会造成升糖指数提高，含糖量进一步增加，损失了膳食纤维，破坏了维生素。"

语音时长01:50''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/07/28收听(49134)

糖尿病能吃黄桃么

"糖尿病患者血糖达标、病情稳定时，可以少量吃黄桃，黄桃的含糖量10%，升糖指数为55%。黄桃营养丰富，含蛋白质、膳食纤维、多种维生素和果胶、胡萝卜素、烟酸、钾、钙、磷、铁等营养成分，黄桃为众多水果中的一种，水果是糖尿病患者食谱的重要一部分，水果对糖尿病患者有益。糖尿病患者只有在血糖稳定时才可以食用，食用黄桃一定要适量，每天以一个为宜，食用要在餐前一小时或在餐后两小时作为加餐食用，食用前后两小时要自测血糖。"

语音时长01:16''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2020/07/14收听(47575)

01:43

糖尿病病人能吃黄南瓜吗

韩文霞│山东省立医院

2023/04/03播放(63827)

糖尿病能不能吃黄桃

"糖尿病患者是可以吃黄桃的，新鲜黄桃的含糖量大约是12%-14%，属于中低含糖量的水果。糖尿病患者吃水果规定在可以吃低含糖量水果和中含糖量水果，少食用高含糖量的水果。低含糖量的水果是指水果中含糖量大约是10%以下，中含糖量水果指含糖量在10%-20%的水果，高含糖量水果是指水果含糖量超过20%。糖尿病患者食用黄桃时在两餐之间使用，每次食用半个左右即可。糖尿病患者不宜食用黄桃罐头，因为黄桃罐头中会有大量糖的成分，是加了一定的冰糖或者糖分制作的。糖尿病患者只能吃新鲜的黄桃，吃的时间在两餐之间，吃的量是半个，就是糖尿病患者吃黄桃的原则。"

语音时长01:19''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/05/29收听(99029)

怀孕能吃阿胶糕吗

"孕妇是可以吃阿胶糕的，阿胶膏的主要成分是由驴皮炼制而成，阿胶味甘，能够补肝肾不足。阿胶是一种中药，是血肉之品，具有补血止血的功效，在临床上能够用于血虚萎黄、眩晕、心悸等病症。在怀孕期间，如果孕妇素体虚弱，无力滋养胞胎，则可以服用阿胶糕滋补气血。此外，阿胶膏当中含有丰富的钙质，使用以后能够补充孕妇的血钙，改善体内钙的平衡。但阿胶糕也有滋腻之性，如果孕妇体健，则不易大量的进补。"

语音时长01:17''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/08/16收听(73599)

高血压能吃阿胶糕吗

"高血压的病人可以吃阿胶糕，因为目前没有证据证明阿胶糕可以影响血压水平。阿胶糕的主要作用，可以用来改善皮肤的状况，可以起到营养保健的功能，还可以用来治疗妇科方面的问题，通过食用阿胶糕还可以起到增强体质等作用。只要高血压不合并糖尿病，是可以吃的，因为阿胶糕会引起血糖升高，而且也会影响血糖代谢，所以高血压病人可以吃阿胶糕，只要不合并糖尿病。"

语音时长01:10''

李春红│齐齐哈尔医学院第一附属医院

2019/11/29收听(35082)

01:40

月经期能吃阿胶糕吗

在月经期间可以适量、适度吃阿胶，因为阿胶具有补血、滋阴、润燥的药理功效，对于血虚萎黄、眩晕心悸...

王少为│北京医院

2023/05/30播放(70422)

来月经能吃阿胶糕吗

"阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒等制作出来的食品，它具有补气养血，美容养颜，润肠通便，提高免疫力的综合保健功效。它是目前老少孕妇皆宜的具有复合保健价值的补品。阿胶糕有一定的活血化瘀作用，吃的多还会容易引起内火偏重的情况。所以，一般在月经期或者是感冒期间，都要暂停吃阿胶糕，以免加重感冒，还有可能在月经期增加出血量，以及导致经期时间比较长。可以考虑在月经干净以后，感冒发烧好了以后，再吃阿胶膏相对合适。而且吃阿胶糕后，不要吃大蒜等辛辣的食物，以免影响阿胶糕的功效。"

语音时长01:24''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/05/29收听(73772)

多卵巢囊肿能吃阿胶糕吗

"多囊卵巢的患者是可以适量吃阿胶糕的。但是阿胶糕主要适用于补气养血的，对于多囊卵巢伴有气血两虚的有一定的治疗作用。多囊卵巢主要是因为内分泌失调造成的，激素水平大多表现为雄激素增高，黄体生成素和卵泡刺激素的比值增大。表现为月经不调、稀发排卵、肥胖、多毛、痤疮等临床表现，可以中西医结合进行治疗。口服达英-35可以明显地起到降低雄激素的同时还可以调整月经周期。虽然多囊卵巢综合征的患者可以吃阿胶糕，但是尽量不要多吃，因为阿胶糕有一定的适应症，对于爱上火的不能吃，体内湿邪比较重的也不宜吃，脾虚者也不宜吃，所以多囊卵巢综合征患者吃阿胶糕也要在医生的指导下进行服用。"

语音时长01:16''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2020/01/31收听(37439)

子宫肌瘤能吃阿胶糕吗

"有子宫肌瘤的患者，最好少吃一点阿胶糕。阿胶对于女性是一种非常好的滋补的食物，具有补血、补气、滋阴补肾的作用。但是，阿胶同时也具有活血的作用，也含有一定量的雌激素。而子宫肌瘤的发生就和雌激素水平有很大的关系。如果吃多了阿胶，有可能会导致肌瘤增长过快，所以最好还是少吃一点。另外，有肌瘤的患者，最主要的就是要定期的复查，还有注意月经的情况。如果肌瘤在短时间之内增长的比较大，或者是出现了明显的月经不正常的情况，都是需要考虑进行手术治疗的。"

语音时长01:10''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2018/11/27收听(17164)

产后能吃阿胶糕吗

"女性在产后可以吃阿胶糕，但是服用的量不能过多，尽量在医生指导下进行服用。在产后适量吃阿胶糕，可以预防产后贫血。产妇在生产期间会损失部分气血，身体就会变得虚弱一些。而且阿胶糕的补血功能比较显著，适量使用阿胶糕，可以提高女性体内血红蛋白数量，从而提高机体造血功能，达到预防贫血作用。阿胶中含有蛋白质、骨胶原，以及多种微量元素，是人体中比较重要的营养物质，具有抗衰老、延年益寿的作用。产后服用阿胶糕，可以帮助脸色恢复红润，肌肤变得细腻、有光泽，可以起到美容养颜效果，具体服用量需要遵从医嘱。"

语音时长01:14''

刘银姣│河南中医药大学第一附属医院

2020/07/29收听(41101)

甲亢能吃阿胶糕吗

"甲亢患者可以吃阿胶糕。甲状腺功能亢进是由于各种原因造成甲状腺合成分泌大量的甲状腺激素，造成机体高代谢的表现。怕热、多汗、手抖、心慌、体重明显的下降、情绪激动、失眠、乏力，女性月经紊乱、男性性欲减退。使用抗甲状腺的药物或者是甲状腺手术切除，甚至有些人选择碘-131治疗甲亢。甲亢治疗期间，在饮食上需要注意禁碘饮食，也就是含碘丰富的海带、紫菜尽量不吃。甲亢患者可以食用阿胶糕，不影响甲亢治疗，也不会加重病情。甲亢患者由于高消耗，适当的应该增加营养，像主食粗细搭配新鲜的蔬菜水果，肉、蛋、奶都应该适度、适量。"

语音时长01:17''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/07/03收听(12294)

有高血压能吃阿胶糕吗

"高血压的病人常有的症状为头晕、头痛，或者是颈部不适。高血压的病症多为虚证和实证，如果高血压的病人辨证为气血亏虚证，可以服用阿胶糕，常见的气血亏虚证有头晕、目眩，动则加剧，遇劳则发，面色晄白、神疲乏力、心悸少寐、舌淡白、脉细弱，病人应该补养气血、健脾和胃，可以用阿胶糕。阿胶主要是由动物驴皮熬制成的胶块，它的主要功效有补血的作用、滋阴的作用，还有止血的作用，另外有清肺润燥的作用。所以，有气血不足证的病人可以服用阿胶糕，或者是在中医师的辨证下，进行补气养血、健脾的药物进行治疗，可以改善高血压的证候和降低血压。吃阿胶糕的时候要注意，因为阿胶糕的性质是黏腻的，有碍消化。因此，脾胃薄弱、不思饮食，或者纳食不消以及呕吐腹泻者，应该少用或者是不用。"

语音时长02:13''

苗阳│中国中医科学院西苑医院

2020/06/25收听(21830)

巧克力囊肿能吃阿胶糕吗

"巧克力囊肿实际上属于子宫内膜异位症的一种，也就是子宫内膜异位到卵巢形成的一种囊性增生。如果患者同时伴有贫血或者气血不足的症状，可以吃阿胶糕，因为阿胶糕本身有养血作用，可以纠正贫血状态。卵巢囊肿实际上从中医的角度辨证属于瘀，形成瘀的原因有很多，寒凝可以导致血瘀，肝郁可以导致血淤，气虚可以导致血瘀，痰湿可以导致血淤，这几种形式都有可能造成卵巢囊肿。实际上临床当中是由于脾虚、痰湿所造成的瘀，所形成的囊肿居多。阿胶本身属于补品，相对比较滋腻，如果患者属于脾虚，湿气又比较重，这种情况下不建议吃阿胶糕。如果患者不属于脾虚，体内有痰湿，同时又有血虚、贫血的状态，可以吃阿胶糕。"

语音时长01:37''

何军琴│首都医科大学北京妇产医院

2021/06/16收听(45578)

怀孕能吃阿胶糕吗

"怀孕期间女性可以谨慎适量吃阿胶糕，但是也不建议吃太多。孕妇适当的吃阿胶糕是有一定好处的，可以帮助孕妇美容养颜、延缓孕妇衰老或者改善面部色素暗沉。其次，孕妇适当的吃阿胶糕还能够补气养血，对于气血两虚的孕妇非常适用，而且还能够改善孕期失眠心悸或者食欲不振以及贫血，所以可以适当的吃。因为阿胶糕的补血效果比较好，有利于胎儿的生长发育，促进胎儿的大脑以及智力的发育也有一定好处。阿胶糕虽然有很多好处，但是也不建议吃太多，因为毕竟属于一种补品，孕妇如果吃太多可能会导致孕期出现上火，所以还应该适量的食用。"

语音时长01:18''

范阿童│盘锦市中心医院

2019/01/30收听(96566)

小孩子能吃阿胶糕吗

"首先说明一下阿胶糕的作用。阿胶是一种常用的用于滋补的中药，主要具有补养气血、润肺止咳的作用，多用于治疗气血不足、体质比较虚弱，或者是失血、贫血的病人。如果孩子精神状态好，没有失血、贫血或者气血不足的情况，一般是不建议吃阿胶糕的，但是如果孩子存在面黄肌瘦、贫血或者失血的情况，可以适当给孩子服用。由于儿童的先天脾胃功能比较弱，阿胶糕是属于滋补的，而且比较油腻，不容易被消化，所以儿童吃阿胶糕的时候不建议多吃，可以从少量的开始，然后慢慢增加。如果孩子出现明显的腹部不适，比如吃阿胶糕以后出现恶心、腹胀、腹泻这些情况，可以暂时不给孩子吃阿胶糕，因为阿胶糕容易伤到孩子的脾胃。"

语音时长01:27''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/05/31收听(51574)

子宫肌瘤能吃阿胶糕吗

"有子宫肌瘤疾病的女性如果合并贫血，完全可以吃阿胶糕。子宫平滑肌瘤是妇科生育年龄的女性最容易患的良性疾病，根据肌瘤生长部位的不同，有浆膜下、肌壁间和黏膜下的子宫肌瘤。黏膜下的子宫肌瘤和肌壁间的子宫肌瘤，比较容易影响到女性的月经来潮，甚至会出现贫血。当有这些症状的时候，尤其是合并贫血的女性，吃阿胶糕可以起到养血、补血的作用，对治疗子宫肌瘤有一定好处，所以有子宫肌瘤疾病的女性可以吃阿胶糕。"

语音时长01:12''

张建萍│首都医科大学北京妇产医院

2021/03/15收听(73876)

哺乳能吃阿胶糕吗

"哺乳期能吃阿胶糕，阿胶糕中含有丰富的蛋白质和微量元素，也能补血，哺乳期女性在生产后身体比较虚弱，吃阿胶糕能够起到很好的滋补作用。但是如果生产完在短时间内服用过量，很容易造成恶露增多，不容易排净，可以在恶露排净以后适量的服用阿胶糕，能够很好的补充生宝宝时造成的失血情况。阿胶糕是一种补血的良品，但是一定不要过量服用，否则很容易引起妈妈和宝宝上火的情况。在哺乳期一定要注意不要吃辛辣、刺激、生、冷、硬的食物，避免宝宝出现腹泻。还应注意个人卫生，护理好乳房。在排恶露期间一定要选用透气性比较好的卫生巾，每天尽量用温水清洗外阴，保持外阴干燥，避免细菌滋生。"

语音时长01:29''

侯敬丽│黑龙江省中医院

2020/07/31收听(72790)

巧克力囊肿能吃阿胶糕吗

巧克力囊肿的病人，是可以吃阿胶糕的。因为阿胶糕的主要成分是阿胶，阿胶是妇科的良药，在临床上既止血又补血，而且还能增加机体的抵抗力。巧克力囊肿是子宫内膜异位症导致的，在临床上，对于子宫内膜异位症的病人，虽然病因不十分清楚，但是一致认为跟体内的雌性激素有一定关系。因为在女性绝经以后，子宫内膜异位症的临床症状会明显地缓解。所以，有巧克力囊肿的病人，可以吃阿胶糕。但是，巧克力囊肿的病人，不建议吃豆浆、蜂王浆、雪蛤、洋葱、黑豆等食物，因为这些食物中含有雌性激素。

语音时长01:11''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2018/12/24收听(71702)

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