乳房的日常养护较为重要，在乳房发育阶段，应避免束胸，及时配戴合适的乳罩，以免影响乳房正常发育，还可通过饮食以及运动进行养护。
饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满，而乳房内部组织大部分是脂肪，因此不能片面地追求曲线美而盲目地节食，偏食，保证适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。
乳房的运动养护重点在于胸部健美，主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当做些扩胸运动、俯卧撑或扩胸健美操等。坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌，使乳房丰满健康。此外，舞蹈、篮球、手球、排球，特别是游泳、高尔夫球等运动，能锻炼背部和胸部肌肉，对乳房养护也有重要意义。
此外，还应注意乳房卫生，避免乳房外伤，适时进行乳房自查，有益于乳房的健康。
