沙苑子是一种中药材，如果女人存在相关适应证，可以在医生的指导下泡水喝，能够起到补充水分、补肾助阳、固精缩尿、养肝明目等调理效果。
1、补充水分：日常适当饮用沙苑子泡的水，能够为人体补充所需的水分，帮助缓解口干、口渴等情况。
2、补肾助阳：沙苑子性甘，味温，归肝、肾经，具有补肾助阳的功效，女人适当泡水饮用能够改善肾虚腰痛等情况。
3、固精缩尿：沙苑子具有固精缩尿的功效，如果女人存在遗尿尿频、白浊带下等情况，可以通过适当饮用沙苑子泡的水改善。
4、养肝明目：沙苑子也具有养肝明目的功效，对于眩晕、目暗昏花等情况，能够起到一定的改善效果，女人可以视情况饮用。
此外，还具有一定的强身健体、保护皮肤等好处。如果自身存在不适症状，建议前往中医科就诊，完善望、闻、问、切四诊，辨证施治。
