皮肤起皮一块一块的不疼不痒，可能是皮肤水分不足、清洗不当所致，也不排除是与神经性皮炎、体癣、玫瑰糠疹等疾病有关，患者可以在医生指导下使用糖皮质激素类药物、抗真菌药等。

1、皮肤水分不足：如果所处环境过于干燥、室温过高或是日常不喜欢喝水等，机体丢失水分多而摄入水分不足，可导致皮肤水分不足，会导致皮肤干燥、脱屑并有小细纹，触摸时手感粗糙，还可有轻微紧绷感等。此时需要保证室内温湿度适宜，每天喝足够的温开水，并注意皮肤的保湿。

2、清洗不当：如果在日常生活中，对皮肤的清洗次数过多，或者是使用刺激性比较强的洗护用品，比如肥皂等，都可能会对皮肤的屏障功能产生一定的损伤，从而出现这种表现。对此需要控制清洗次数，更换洗护用品，从而改善这种情况。

3、神经性皮炎：如果经常抓挠皮肤或过于紧张、焦虑、睡眠不佳等，可能会诱发神经性皮炎，皮肤表面会出现扁平丘疹，可能会融合成片，引发皮肤出现苔藓样病变，皮损表面覆盖有鳞屑，可能没有自我感觉，或是在受到刺激、烦躁时出现剧烈瘙痒，需要及时调节情绪，遵医嘱使用炉甘石洗剂、复方薄荷脑软膏等药物，或外用糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等糖皮质激素类药物，促进皮损修复。

4、体癣：皮肤感染皮肤癣菌后可引发体癣，患者的皮肤表面出现边界清晰的斑块，呈红色且以丘疹、丘疱疹等为主，上面覆盖有白色鳞屑，多在手臂、躯干等部位出现，皮损之间可能会相互融合。如果反复抓挠患处，还可能引发局部湿疹样改变，对此需要在医生指导下使用硝酸咪康唑乳膏、复方酮康唑乳膏等药物。

5、玫瑰糠疹：玫瑰糠疹可能是精神过度紧张、病毒感染等诱发的，多在春秋季节出现，患者四肢、躯干等部位会出现大小不一的斑片，呈圆形或椭圆形，为淡红色或黄褐色，皮损上也覆盖有细小的鳞屑。此类患者可能没有明显自觉症状，或是有瘙痒不适，随病情进展可有指甲凹陷等，需要遵医嘱使用复方醋酸地塞米松乳膏、马来酸氯苯那敏片、维生素C片等，能有效改善不适。

此外，这种情况还可能是银屑病、梅毒疹等疾病所致，建议到皮肤科就诊，经真菌培养、皮肤活检、皮肤镜检查明确病因。治疗期间患者需做好防晒、保湿等，避免在洗浴时使用过烫的水、刺激性强的沐浴用品，并适当多吃新鲜蔬菜、水果等，减少对患处的刺激。