六个可能缩小良性甲状腺结节的办法如下：

1、解决碘、硒和维生素D的营养缺乏问题：虽然桥本患者很少缺碘，但那些碘严重缺乏的患者可以服用含碘的复合维生素。研究发现，每天250微克的碘对桥本氏症患者有益，超过300微克的剂量可能会引起潜在炎症，补充维生素D和硒也可能有帮助；

2、清除毒素：支持肝脏排毒，选择无毒、天然产品可以大大减轻身体的毒性负担；

3、解决潜在感染：幽门螺杆菌和人芽囊原虫等感染是患桥本和甲状腺结节的常见诱因，解决这些感染有助于消除结节及甲状腺的自身免疫攻击；

4、改变饮食并消除食物敏感性：平衡血糖有助于缩小甲状腺结节，去除常见的不耐受食物(如麸质和奶制品)也有助于缩小结节；

5、解决雌激素优势：过量雌激素可能引发甲状腺结节，如果由于怀孕或服用避孕药而导致雌激素过多，则在分娩后或停止服药后，雌激素可能会随着时间推移自行恢复平衡。如果并未在一年后自行恢复平衡，或者雌激素优势是由其他原因造成的，则需要考虑使用食物、补充剂和孕酮来平衡激素；

6、超声治疗：研究表明，消融术使用聚焦超声能量诱导热消融术来切除甲状腺，可能比常规切除法对良性结节更有益，也更安全。在一项研究中，接受消融术的患者不仅没有疤痕、住院时间更短，而且在治疗一个月后不太可能出现声音嘶哑问题。