病需三分治，也需七分养，白癜风除了早发现、早检查、早治疗，也不能忽视日常护理。科学护理可以辅助治疗，巩固疗效，白癜风预防护理要注意以下几个方面：

1、饮食护理：饮食是白癜风日常护理的基础，白癜风患者可根据白癜风病因、病情、身体条件等开展个性化饮食调理。多吃促进富含铜、锌、铁等微量元素的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快，同时少吃辛辣刺激性食物；

2、作息护理：长期睡眠不足或睡眠质量不佳，会影响身体生理功能，造成身体内分泌紊乱以及免疫力下降等问题，对白癜风病情造成不利的影响。因此白癜风患者也应注意保持规律的作息，避免熬夜，保证睡眠时间和质量；

3、心理护理：压抑、焦虑、暴躁等负面情绪，可能影响神经内分泌系统的稳定，导致黑色素细胞正常的新陈代谢受到干扰，进而加重白癜风病情。白癜风患者平常也应及时消除不良情绪，缓解压力，拥有积极乐观心态，促进身心同治；

4、运动护理：生命在于运动，白癜风患者平常可以适当参加一些体育锻炼，提升身体抗病能力，放松心情，有利于白癜风身心同治，可根据年龄、体质等选择个性化锻炼方式。

白癜风并非简单的表皮病症，是“病在肌肤、症在体表、源自血液、根在脏腑”，与人体脏腑、血液、免疫等内在机能受损密切相关，是人体内病外露。治疗白癜风也要着眼于整体，在针对表皮白斑治疗的同时，同步调整脏腑、血液、免疫等内在机能，源根同步由内而外、综合治疗白癜风。