温热疗法中的3种方法是光疗、蜡疗和高频电疗，通常具有不同的作用，对于颈椎病的治疗均具有一定的益处。

1、光疗：主要介绍了红外线，包括长波和短波。长波红外线由于穿透力小，已经弃用。短波红外线，如TDP和周林频谱治疗仪，可以穿透5-8cm的深度，通过热辐射改善局部血液循环，消炎、消肿、缓解肌肉紧张和疼痛，对各型颈椎病都有疗效；

2、蜡疗：通过传导热进行治疗，通常传导深度较浅，但蜡疗温度恒定且持续时间长，不易烫伤。其作用是改善局部血液循环、消炎、消肿、解控止痛；

3、高频电疗：包括微波、超短波和短波疗法。使用100kHz以上的高频电流，利用电热效应和热外效应达到治疗目的。人体吸收电能后，组织中的离子发生振动，偶极子发生转动，摩擦生热，将电能转换成热能。这种治疗方法作用较深，可以扩张动、静脉血管，改善血液循环，排泄致痛产物，减弱肌肉纤维活动能力，缓解肌肉紧张和疼痛，降低感觉神经兴奋性，干扰疼痛冲动的传导，加速淋巴回流，消除肿胀。

总之，高频电疗对颈椎病有较好的改善血液循环、消炎、消肿、解痉、止痛的作用。

参考资料：[1]赵玉学著,颈椎病防与治,辽宁科学技术出版社,2018.01