睡眠对于儿童的身高发育非常重要，在睡眠过程中，儿童的体内会分泌生长激素，这是促进身高增长的关键物质之一，睡眠质量和时长对于儿童的身高增长都至关重要，研究表明，睡眠不足可能会导致生长激素分泌减少，从而影响儿童的身高发育。正常的睡眠可以促进儿童体内的生长激素分泌，有助于维持正常的生长速度。

此外，睡眠也对儿童的神经和骨骼系统发育起着重要作用，睡眠可以促进神经细胞的正常发育和功能，有利于孩子们的认知和学习能力。同时睡眠对于骨骼的生长和修复也很重要，有助于维持骨骼健康和强壮。

为了确保儿童的身高发育，建议儿童每天获得足够的睡眠，根据年龄不同，儿童需要的睡眠时长也有所不同。一般学龄前儿童需要11-13个小时的睡眠，学龄期儿童需要9-11个小时的睡眠。家长应该为儿童创造良好的睡眠环境，确保儿童每晚有足够的睡眠时间。养成规律的作息习惯也对儿童的身高发育有帮助，固定的作息时间可以帮助孩子建立良好的睡眠习惯，促进健康的生长发育。

总而言之，睡眠对于儿童的身高发育具有重要作用，保证充足、高质量的睡眠对于促进儿童身体和智力发育都至关重要。家长们应该重视孩子的睡眠需求，营造良好的睡眠环境，帮助孩子获得充足的睡眠。