中暑的预防和急救措施-有来医生

陆莹
副主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院

急诊科

中暑的预防和急救措施

2023-09-22 19:07阅读：

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中暑的预防主要包括保持良好居住环境，一旦发作需要脱离环境、适当补充水分、冷敷等，如果症状持续不缓解，还需及时就医诊治。

一、预防措施

避免长时间在高温密闭的环境中停留，也不宜在高温环境中剧烈运动，如果进行高温作业，应注意及时补充水分和电解质，适当休息，着装以轻便、宽松为主。

二、急救措施

1、脱离环境：中暑患者应尽快脱离高温环境，移至凉爽、通风的环境中进行休息，并脱去多余的或者紧身的衣服。

2、适当补充水分：如果患者有反应并且没有明显的恶心、呕吐，可给予患者饮用水或者运动饮料。

3、冷敷：可以用凉的湿毛巾放置于患者的头部和躯干部，以降温或者将冰袋置于患者腋下、颈部和腹股沟处。

4、就医治疗：如果患者的情况持续没有改善，应尽快送至医院，完善相关检查，重症高热患者降温的速度决定预后，体温越高持续时间越长，患者的身体受损会更加严重，预后也更差，必要时加强监测和对症治疗。

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中暑后急救措施

"发现有人中暑之后，首先要判断患者的意识以及呼吸。心跳有没有停止，如果呼吸。心跳在现场已经停止，应该马上给予心肺复苏术，然后打电话呼叫120，请求医护人员前来救助。如果患者呼吸心跳是有的，应该马上给予脱离现场的环境，转移到通风凉爽的环境下。如果病人还是昏迷，可以刺激其人中穴或者双足底的涌泉穴，能够有催醒的作用。如果患者慢慢苏醒，判断其精神状况，如果精神状况很差应该马上送医院治疗，如果精神状况可以现场给予喝凉开水或者淡盐水补充身体上面丢失的水分，也能够补充体内丢失的电解质。另外，还可以喝点清凉的饮料，比如西瓜汁、绿豆汤等，如果患者发热可以给予物理降温，如温水擦浴或者用酒精擦浴，体温稍超过38.5度可以给予布洛芬、对乙酰氨基酚退热处理，经过以上处理后如果患者症状进一步好转，观察就行，如果症状还没有好转或者甚至出现高热、昏迷等状况，也应该马上去医院做相关的治疗。"

语音时长01:58''

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2019/03/08收听(31555)

02:18

中暑急救措施

中暑包括热痉挛、热衰竭与热射病，中暑即高温的环境，患者突然出现头疼、头晕、意识丧失等症状，急救...

边圆│山东大学齐鲁医院

2021/04/30播放(53012)

预防中暑措施

"预防中暑的措施，首先，尽量减少在高温环境下面暴露的时间，如果确实没有办法避免要在高温环境下面工作，建议可以错开高温的时间段或者采取降温的措施，比如带上遮阳伞、戴上遮阳帽、皮肤上面涂上防晒霜等。其次，在炎热的夏天尽量不要过度的劳累，一定要注意适当的休息，注意劳逸结合，在夏天也比较容易出汗，建议可以多喝开水或者淡盐水、多喝清热解毒的凉开水，像金银花茶、菊花茶或者多喝西瓜汁等防暑降温。最后，可以服用防暑降温的中成药预防中暑，像常用的藿香正气水、十滴水等，这些药物可以备在身上以防急用。"

语音时长01:36''

邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院

2019/10/29收听(47194)

重度中暑的急救措施

"重度中暑时病人出现昏迷、高热（体温高达41°C以上）、无汗（因汗腺衰竭），伴全身多脏器功能障碍甚至衰竭。抢救时，首先要降低病人过高的体温。应立即将病人转移到阴凉通风的低温环境中，使用电风扇或者空调，并给予吸氧。可以用冰毯或冰水擦洗皮肤，也可用冰块放在两侧颈动脉、腋窝和腹股沟处。体内降温可用冰盐水灌洗胃或者直肠、输注冰的5%葡萄糖盐水或者用10°C的体温透析液进行血液透析等；药物降温可用氯丙嗪。另外，要补钠和补液，纠正内环境紊乱、防治脑水肿和抽搐、针对各脏器功能障碍采取综合与对症治疗。"

语音时长01:11''

潘永利│郑州人民医院

2018/12/24收听(92943)

高温中暑急救措施

"患者中暑按照其临床表现，可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。当机体长时间在高温环境下工作、学习和生活时，患者往往可以出现头晕、头痛、多汗、四肢无力、注意力不集中，甚至出现发热等中暑表现。此时对于患者的救治在于尽快将患者转阴凉通风处休息，给予适当的降温处置，同时给予患者补充水分和盐分。经过上述处置，患者的中暑症状往往会在数小时内缓解或消失。当患者出现手足痉挛、口周麻木或者晕厥、抽搐时，则应该考虑是重症中暑的可能。此时的救治除上述措施之外，还应该尽快将患者转往医院进行救治，结合患者的相关检查、查体等给予快速降温治疗、血液净化治疗以及防治DIC等综合治疗。目的在于维持患者的内环境稳定，尽可能防治患者相关脏器功能衰竭。"

语音时长01:12''

解洪明│哈尔滨市传染病医院

2019/03/12收听(11307)

02:24

重度中暑的急救措施

重度中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病三个阶段，具体的急救措施如下：

1、首先离开高温...

黄汉超│广东省第二中医院

2020/06/04播放(94234)

预防高温中暑的措施有哪些

预防高温中暑的措施：1、必须尽量避免在高温、高热、不通风的环境下工作生活。如果实在难避免，则在工作一段时间之后必须要离开，到通风透气的环境下休息一段时间再回去工作。2、必须要多喝水，补充体内的水分，另外有条件可以在水里面放盐或者用口服补液盐冲水喝，能够避免因为出汗过多而使体内的水电解质丢失，以免导致水电解质失衡。3、可以喝清凉的饮料或者吃清凉的水果，例如冰冻的水或者西瓜汁、芒果汁等等。4、多锻炼身体，增强体内的抵抗力以及免疫力，能够增加对暑热的耐受能力。

语音时长01:20''

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2019/05/23收听(20746)

预防中暑最首要的措施

"中暑是夏季当中最容易出现的一种病理性特征。主要表现轻者为头晕、恶心、呕吐，严重的会出现昏迷、意识障碍以及相关的后遗症，病情比较严重。预防中暑，首先一定要避免热空气的接触，一定要注意平时的防护，比如可以适当的应用空调、电扇或者冰块等等进行降温的处理。如果天气热的比较严重，建议不要外出，在空气稳定在35度以下的时候再进行外出作业，可以有效避免中暑症状的发生。"

语音时长01:11''

张艳凯│开封市中心医院

2018/10/10收听(35044)

预防高温中暑的措施

"高温中暑的预防措施，首先工作环境最好选择在阴凉通风处，有条件者室内可以安装风扇或冷气设备。其次，尽量避免较长时间的在高温环境下活动，工作的强度不宜过大，要注意休息。若确实需要长时间在户外活动，建议可以多喝淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、金银花茶。还可以服用藿香正气水、十滴水等中成药用以预防。"

语音时长01:11''

邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院

2019/06/06收听(43022)

中暑如何急救

"对于中暑的患者可以采取如下的急救方法：1、让患者脱离中暑的环境，来到阴凉、干燥且通风的环境中进行急救。2、迅速解除患者身上潮湿且紧致的衣物，尤其是已经完全湿透的衣物，切记不可在患者身上过多的束缚。3、让患者迅速的降低体温，可以对于意识清楚的患者进行口服补液，可以饮用葡萄糖水、生理盐水、温清水、矿泉水，有条件者可以饮用冰镇的凉开水、糖盐水。如果患者意识不清，要迅速前往医院进行补液，静脉输液时可以给予葡萄糖水、生理盐水进行快速输注。4、监测患者的心率、血压、脉搏、动脉血氧饱和度等，可以给予患者进行持续低流量的吸氧保证血氧饱和度。5、如果患者明显的体温上升，也可以应用冰盐水进行擦浴、擦拭，还可应用冰水进行肠道内的清肠、灌肠，局部如头部和颈部也可以戴冰帽，进行物理降温。"

语音时长01:45''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2020/07/29收听(59054)

02:40

中暑应该怎么急救

发现有人中暑，应立即将中暑者移到通风阴凉的地方，如其突发昏迷、丧失意识，应尽量保持其呼吸道通畅...

林明强│海南医学院第二附属医院

2019/06/17播放(83517)

心梗预防和急救措施

如果出现了心梗，急救措施如下：首先，立即停止一切活动和运动，嘱患者进行坐位，并且使双腿下垂，避免患者过度惊恐和焦虑，如果患者有明显的呼吸困难，在家中有吸氧装置时可以尽量给予吸氧，舌下快速含服硝酸甘油或速效救心丸等药物，如果家中有阿司匹林、氯吡格雷等药物，也可以同时给予服用。迅速拨打120求救电话，让专业医生携带除颤器到达患者的家中进行急救，如果患者出现了明显的心源性休克或者心脏骤停，要快速给予心肺复苏进行急救。对于心梗平时的预防，要以长期用药控制为主，可以服用的药物有硝酸酯类的药物、抗血小板聚集的药物、他汀类的降脂药、ACEI类的药物和β受体阻滞剂，需要进行生活方式的干预，定期需要门诊随访。

语音时长01:23''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2020/05/01收听(28419)

防止中暑的措施有哪些

"临床中暑就是由于各种原因造成的机体体温过高超过了体温调节中枢的调控范围，从而使体温升高之后造成细胞功能损伤引起的一系列症状。临床中暑的高危人群一般都是夏季或者从事高温高热的人群。在有特殊的病人，比如说孕妇或者皮肤病的病人，由于散热功能障碍会造成相应的中暑的情况发生。临床上预防首先就是要保持通风散热的环境，同时对于高危人群要多补充电解质、水。穿宽松的衣物、通风换气，这样一般来讲，大多数情况下就能预防中暑的发生。对于高危人群比如说孕妇或者是年纪大的老人，一定要注意多给老人穿宽松的衣物。同时用降温的措施，比如说用空调、风扇等等都可以。一般如果做到以上几点，大多数情况之下都不会出现中暑。临床预防中暑可以选用药物，比如说藿香正气滴丸、十滴水等等药物都可以选择。这样的药物对于中暑的预防有一定作用。"

语音时长01:26''

罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/08/01收听(43918)

急救措施有什么

一般的急救措施有吸氧，保持机体的氧合；静脉通道，维持循环；心电监护，保持生命体征稳定。药物措施有：镇静，镇痛，解痉，兴奋呼吸，强心，利尿，升压，脱水等等。操作性的急救措施有：胸外按压，两乳头连线中点，100-120次/分，深度5-6cm，按压通气比30:2。人工呼吸操作方式有口对口、口对鼻、口对口鼻，注意有效的人工呼吸一定要有胸廓的起伏；开放气道的方法：仰头举颏，双手抬颌，仰头抬颈等等。海姆立克、气道阻塞异物的急救方法：环抱患者的上腹，向后向上快速连续挤压，一个循环的失败之后可以再重复；还有除颤；还有外科的急救方法：止血、包扎、固定、搬运。

语音时长01:24''

王欢│仙桃市中医院

2019/05/07收听(50234)

急救的措施

"在临床上，急救的首要目的在于维持患者的生命体征平稳，挽救患者生命，次要的目的在于减轻或者是避免相关病情的进一步的进展恶化，为后续的治疗争取相应的救治手段和时间。在临床上根据不同的疾病所采取的急救措施也不相同，比如对于心跳呼吸骤停的患者，首先，应该采取心肺复苏方法，对患者的生命进行相应的挽救和抢救。其次，应该维持患者的呼吸循环功能相对稳定，为后期的相关的对因治疗争取时间。在突发哮喘患者救治方面，应该给予患者气道开放，可以采取患者坐位，这样的体位摆放。与此同时，给予患者适当的心理疏导，避免因情绪紧张而加重相应的哮喘病情。同时可以给予患者扩张气道药物应用，此外应该给予患者相应的对症支持治疗。其他的急救还包括心脑血管疾病突发的相关急救，烧伤的急救以及在野外的外伤等所导致的急救。"

语音时长01:24''

解洪明│哈尔滨市传染病医院

2019/04/19收听(55701)

02:24

中暑的急救方法

中暑的急救方法包括：

1、应迅速将患者转移到室温低于20℃的房间，脱去多余的衣物；...

曲志成│首都医科大学附属北京中医医院

2017/08/24播放(73489)

中暑急救的基本步骤

"中暑急救的基本步骤主要是监测患者血压、心率的变化，判断中暑的病情。如果是轻度的中暑，可以将患者转移到通风、阴凉的地方，可以适当补充液体才最关键。如果中暑比较严重，应该迅速到医院进行输液治疗，同时应该监测电解质的变化，如果患者出现心率增快、血压下降的现象，还是应该处理和治疗。中暑可以导致脱水的症状，还容易导致患者出现低钾血症。同时还应该注意监测尿量的变化，如果患者出现少尿的情况，还应该积极的监测肾功能，也非常重要。"

语音时长01:08''

邸志勇│黑龙江省医院

2021/03/04收听(99938)

中暑急救方法

"当发现有中暑的患者：一、将患者移到阴凉处、通风处，并且帮他解开衣裤，更好的散热通风；二、有湿毛巾的，用湿毛巾敷头部，或者是用冰块敷头部、腋窝下、大腿内侧；三、旁边有水，让患者喝水以及喝糖水给其补液；四、如果发现患者的体温比较高，要及时给予降温，也就是用之前的办法冰块给快速降温；五、情况严重的，要及时的拨打120进行抢救；六、在输液的过程中，可以打开静脉通道给予补液处理。"

语音时长01:37''

袁庆玲│广西国际壮医医院

2018/11/24收听(94254)

中暑急救的方法

"对于先兆中暑和轻度的中暑患者而言，一般的治疗要点主要是将患者尽快的转移到阴凉、通风处休息，可以给予适当的物理降温，口服相关的低盐液体或者口服补液盐进行处置，绝大多数的轻度和先兆中暑患者经过上述处置之后，可在几个小时之内，中暑症状即可减轻或者消失。但是对于重度的中暑患者，比如患者出现口周麻木、四肢抽搐、昏迷等表现时，除了上述的治疗要点之外，还应该及时的做好转院准备。对于重度的中暑患者而言，可以导致神经系统的损伤，肝脏、肾脏等多脏器的损害，治疗要点除了相关的补液治疗、快速降温治疗之外，还包括脏器支持治疗，尽可能维持患者内环境稳定，纠正酸碱紊乱和离子紊乱，为患者的脏器功能提供必要的保障，必要的情况下可以通过血液透析滤过治疗等方法进行救治。"

语音时长01:24''

解洪明│哈尔滨市传染病医院

2019/02/20收听(98943)

爬山中暑怎么急救

"爬山中暑应该及时选择通风、阴凉的地方，让患者及时的躺下休息，这样才能够缓解症状。还应该积极的监测血压、心率的变化，鼓励患者喝点温开水，不要喝冰水。在这期间注意观察患者神志的状况，如果出现嗜睡的现象，应该及时的进行转院治疗，而且经过积极的补液治疗之后，患者症状都可以得到及时的好转。最主要的就是应该及时的进行物理降温，这才最关键，因为当患者出现一些脱水的现象之后，患者可以出现嗜睡等精神的改变，经过积极的补液治疗之后，患者症状都可以得到好转。"

语音时长01:08''

邸志勇│黑龙江省医院

2021/01/18收听(18302)

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