预防高温中暑的措施：
1、必须尽量避免在高温、高热、不通风的环境下工作生活。如果实在难避免，则在工作一段时间之后必须要离开，到通风透气的环境下休息一段时间再回去工作。
2、必须要多喝水，补充体内的水分，另外有条件可以在水里面放盐或者用口服补液盐冲水喝，能够避免因为出汗过多而使体内的水电解质丢失，以免导致水电解质失衡。
3、可以喝清凉的饮料或者吃清凉的水果，例如冰冻的水或者西瓜汁、芒果汁等等。
4、多锻炼身体，增强体内的抵抗力以及免疫力，能够增加对暑热的耐受能力。
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"高温中暑的预防措施，首先工作环境最好选择在阴凉通风处，有条件者室内可以安装风扇或冷气设备。其次，尽量避免较长时间的在高温环境下活动，工作的强度不宜过大，要注意休息。若确实需要...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/06/06 收听(43022)
"患者中暑按照其临床表现，可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。当机体长时间在高温环境下工作、学习和生活时，患者往往可以出现头晕、头痛、多汗、四肢无力、注意力不集中，甚至出现发热...
解洪明│哈尔滨市传染病医院
2019/03/12 收听(11307)
01:59
一、高温工作预防中暑的措施： 1、合理休息：通常在高温、高湿环境下工作30min以上者，应休息5-10min，休息时应处于阴凉通风或者室温较低的环境；
迟骋│北京大学人民医院
2021/08/13 播放（78745）
"高温工作预防中暑的措施，主要包括以下几个方面：1、做健康教育：要加强高温工作预防中暑的健康教育，尽量不要在高温环境下持续的工作。2、减少工作时间或做好预后措施：如果不能避免，...
李彩霞│内蒙古自治区人民医院
2021/07/01 收听(94359)
"预防中暑的措施，首先，尽量减少在高温环境下面暴露的时间，如果确实没有办法避免要在高温环境下面工作，建议可以错开高温的时间段或者采取降温的措施，比如带上遮阳伞、戴上遮阳帽、皮肤...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/10/29 收听(47194)
"中暑是夏季当中最容易出现的一种病理性特征。主要表现轻者为头晕、恶心、呕吐，严重的会出现昏迷、意识障碍以及相关的后遗症，病情比较严重。预防中暑，首先一定要避免热空气的接触，一定...
张艳凯│开封市中心医院
2018/10/10 收听(35044)
"临床中暑就是由于各种原因造成的机体体温过高超过了体温调节中枢的调控范围，从而使体温升高之后造成细胞功能损伤引起的一系列症状。临床中暑的高危人群一般都是夏季或者从事高温高热的人...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/08/01 收听(43918)
"高温中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，主要情况如下：1、先兆中暑：一般是在高温环境中工作一定时间后出现，可有头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不...
郭峰│中国医科大学附属盛京医院
2023/03/22 收听(67774)
"中暑的具体预防方法有如下几点：第一、避免在高温、湿热的环境中长期工作，避免在垂直的紫外线照射下，持续长时间户外运动，当体温过热和体温升高时，避免继续剧烈运动和长时期工作。第二...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/06 收听(40625)
"中暑的预防，首先是工作的环境，最好能选择在通风、阴凉处，有条件的最好有风扇或冷气设备。还有尽量要减少在高温环境当中的活动时间，避免过度疲劳，要注意适当休息，特别是有心脏病和严...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/06/06 收听(74276)
"预防中暑可以应用如下方式和方法：1、尽量避免在高温的环境下外出作业，如果不得不在高温的环境下户外工作，一定要经常在阴凉、干燥且通风的环境中适当休息，要避免阳光的垂直照射。2、...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/28 收听(35978)
"预防中暑应该做到如下几点：1、在高温的情况下，不应该在太阳直射的户外长时间进行工作，如果必须工作，应该进行适当的间隔和休息。2、如果出现了先兆中暑的情况，立即要将患者转移到阴...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/01/03 收听(58401)
"预防中暑可以用一些经常吃的中成药物，比如十滴水、藿香正气水、藿香正气软胶囊等等来有效的预防中暑，也可以缓解中暑症状，另外日常生活中要经常的注意补充水分、补充盐分等等，这样来有...
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/11/10 收听(95265)
02:41
在夏季，青少年上学应随身携带水杯，每日饮水量不低于2000ml。绝大多数人认为大热天饮上一杯冰镇饮料可以清凉解暑，其实不然。冷饮吃得太多，不但容易中暑，还会使中暑症状加剧...
吴鸿雁│三亚市妇幼保健院
2019/05/22 播放（50047）
01:34
对于轻症中暑患者，可能出现头晕、头疼、口渴、出汗多、四肢乏力、注意力不集中、动作不协调，体温一般正常或者略有升高。这时候往往需要将患者迅速转往阴凉通风的地方，可以应用白酒...
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/02/22 播放（67639）
01:52
防中暑的措施，主要有以下几点： 1、当在高热环境的户外进行活动时，需戴帽子或打伞，做好个人防护，避免阳光直射； 2、尽量穿浅色的衣物；
孙鹏│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/02 播放（63797）
"发现有人中暑之后，首先要判断患者的意识以及呼吸。心跳有没有停止，如果呼吸。心跳在现场已经停止，应该马上给予心肺复苏术，然后打电话呼叫120，请求医护人员前来救助。如果患者呼吸...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/03/08 收听(31555)
02:18
中暑包括热痉挛、热衰竭与热射病，中暑即高温的环境，患者突然出现头疼、头晕、意识丧失等症状，急救措施具体如下： 一、院外急救：1、拨打120，请专业的医生到现场...
边圆│山东大学齐鲁医院
2021/04/30 播放（53012）
02:13
高温场所防止中暑，应多饮含电解质的水分。市场上卖的含有各种电解质的饮料都可以，在喝水的同时补充钠、氯、钾，可以防止人体中暑。如果是低温比较凉的饮料，不要多喝，尤其脾胃不好...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2021/09/09 播放（82984）
