促进子宫复旧有几种方法，包括改善产妇的一般状况、促进子宫肌肉收缩和积极治疗宫内感染。

1、改善产妇的一般状况：产后需要加强营养，注意休息，并适当进行下地活动，这有助于促进恶露的引流。如果产妇病情不允许下地活动，可以采取半坐位的体位来促进恶露的排出。

2、促进子宫肌肉收缩：鼓励母乳喂养，早期频繁有效地哺乳可以促进自身催产素的分泌，从而促进子宫收缩。对于存在子宫收缩不良的情况，可以在早期使用促宫缩药物，如催产素、麦角、益母草流浸膏等。

3、积极治疗宫内感染：宫内感染与子宫收缩不良常常同时存在并相互影响。当子宫复旧不良并合并宫内膜感染时，应在充分抗感染的基础上，加强子宫收缩，促进恶露的排出，并加速内膜再生过程。

参考资料：杨惠民，孙海芳主编,产后保健与健身讲科学,中医古籍出版社,2005.05