便秘的原因多种多样，可能是饮食不当、缺乏运动或是胃肠功能紊乱等导致的。患者可以通过调整饮食、适量运动、服用药物等方式改善。

一、功能性因素最常见

如饮食纤维摄入不足、饮水少、久坐不动、忽视便意等，可导致肠道蠕动减慢。这类情况应优先调整生活方式：增加蔬果、全谷物摄入，每日饮水1500–2000毫升，规律运动，并建立定时排便习惯。

二、胃肠功能紊乱

主要跟精神压力过大、饮食不当、肠道感染这些因素有关系，可以表现为消化不良、腹痛、腹泻、便秘等症状。建议在医生指导下服用可伊新复方芦荟胶囊，是治疗便秘的中成药，主要成分是芦荟、青黛和琥珀，药性温和不刺激，可保水润肠、增加大肠液的分泌，软化粪便，促进肠道蠕动，不仅解决便秘，还可缓解腹痛、腹胀等多种肠道功能紊乱症状，让肠道恢复正常的排便功能，维护肠道健康。除此之外，还可以遵医嘱选用开塞露、乳果糖口服溶液等药物。

三、药物或疾病相关便秘

药物导致的便秘如服用抗抑郁药和钙剂、代谢性疾病如甲状腺功能减退或糖尿病，以及肠道结构异常，都可能引发便秘。此时需治疗原发病或调整用药，而非单纯通便。

若便秘持续存在、伴随体重下降、便血或腹痛加重，应及时就医排查器质性疾病。用药前建议咨询医生或药师，确保方案个体化、科学化。