11月
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改善视力、改善三高、美容养颜。醋泡黑豆含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、矿物质、B族维生素、异黄酮以...
2018-11-01播放(25672)
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延缓衰老、美容养颜、利尿排湿。冬瓜因为形状长而圆，像人睡眠的枕头，所以也称为枕瓜，冬瓜中含有维生素C...
2018-11-01播放(45833)
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延缓衰老、美容养颜、益气安神。桂圆干也叫龙眼肉，是龙眼晒干了的成熟果实，桂圆干性平味甘，含有糖分、蛋...
2018-11-01播放(24735)
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延缓衰老、养肝护肝、明目护眼。黑枸杞也叫黑果枸杞，顾名思义也是枸杞的一类，黑枸杞与红枸杞一样含有丰富...
2018-11-01播放(46737)
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益气固表、利水、提高免疫力。黄芪是一种常见的中药药材，最主要的药理作用是益气固表、利水，对于体质虚弱...
2018-11-01播放(26187)
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抗衰老、增强机体免疫力、促进消化、祛除口臭。柠檬水是由柠檬泡水制成，富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾...
2018-11-01播放(35834)
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补充能量、润肠通便、助睡眠、防高血压。香蕉是人们非常喜爱的一种水果，香蕉中含有丰富的糖分、蛋白质、维...
2018-11-01播放(40960)
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治疗贫血、补中益气、养血安神。银耳红枣汤是以红枣和银耳作为主要原材料制作的一种汤品，可谓营养丰富、味...
2018-11-01播放(48864)
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延缓衰老、美容养颜、防治贫血。车厘子也称樱桃，是一种外国进口的水果，不过不同于国内的樱桃，营养价值更...
2018-11-01播放(47446)
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益智补脑、安神保健、补气养血。桂圆也叫龙眼，富含葡萄糖、果糖、维生素B1及B2、维生素C、钙、铁、磷...
2018-11-01播放(28689)
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豆浆是人们非常喜爱的一种饮品，含有丰富的磷脂和植物蛋白，以及维生素B1、B2、烟酸、钙、镁、铁等多种...
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延缓衰老、控制血糖、防止心血管疾病。黑米也称作黑粳米、乌米，属于糯米的一种，含有丰富的营养物质，比如...
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延缓衰老、抗疲劳、助睡眠、补血。葡萄是人们非常喜爱的一种水果，含有果糖、苹果酸、多种氨基酸、维生素，...
2018-11-01播放(38249)
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秋葵是人们比较喜爱的一种蔬菜，幼果中含有大量的黏滑汁液，具有特殊的香味，秋葵味淡性寒，含有丰富的蛋白...
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补充能量、调顺月经、缓解呕吐。生姜含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分。红糖也含...
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延缓衰老、护肤、防贫血、防动脉粥样硬化。提子也称作美国葡萄、美国提子，是葡萄的一类品种，提子的营养价...
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严格意义上来说，提子是属于葡萄中的一种，因品种不完全相同所以被区分开，提子与葡萄外形不同，营养价值基...
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一般情况下鱼肝油在每天上午时段吃相对较好，这个时间段食用鱼肝油最有利于发挥功效，也能让人体尽快将营养...
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补脑健脑、抗菌消炎、治疗脱发。大蒜是生活中熟知的食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁...
2018-11-01播放(40352)
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降低胆固醇、促进血流、防止血管痉挛。豆浆是人们非常喜爱的一种饮品，含有丰富的磷脂、植物蛋白以及维生素...
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