黄斑病重在防，轻在治，预防非常重要。除了黄斑变性的危险因素，咱们应该尽量规避以外，还可以适当的补充一些食物，像玉米、南瓜、西兰花，这些物质里面含有丰富的叶黄素和玉米黄质，如果可以每天定期的食用一些，在一定程度上可以减轻黄斑病变的发展。在药物方面也有专门的叶黄素的药物，如果有经济条件，也可以去买，发达国家的老年人也将这种药物可以作为一种日常用的保健品，它对于黄斑病变也是有一定的好处的。还有就是补充一些微量元素，尤其是锌，我们可以吃一些坚果，像开心果这些，当然也不用吃太多，否则可能上火，口腔溃疡，每天吃五六个就够了。还有就是要减少日光中的有害成分的损伤，像强光，它对于黄斑是有损伤作用的，所以我们在日光里非常强的时候，建议大家带一个浅茶色的墨镜。还有就是在高原高海拔地区，尽量带一个紫外线过滤的眼镜，这样减少紫外线对眼底的损伤。总之，黄斑病的预防是方方面面的，减少危险因素，例如戒烟、戒高脂高热量的饮食，相信黄斑病变一定可以扼杀在摇篮里。

我们的眼球是一个特别善于自我保护的精密的仪器。畏光，我们的专业术语叫羞明，就是让我们的眼球避免受到光线的刺激，因为眼球不想去睁开眼睛去接受光线的刺激。什么情况下会出现畏光？常见的有两大类原因，一类就是我们的眼表，尤其是角膜出现了问题，角膜病是常见的引起畏光的原因之一，例如有些青年朋友，戴隐形眼镜好几晚上没摘，引起了角膜炎，这一部分患者可以畏光。还有就是眼内的炎症，像虹膜炎、虹膜睫状体炎等等，这些眼内的葡萄膜炎症的患者在早期，或者炎症复发的时候，也可以出现畏光。还有就是比较少见的类型，例如像白化病这部分患者，他们生下来皮肤就是苍白的，白头发等等，因为眼内没有色素的保护，所以也会害怕强光。这些原因都告诉我们，只要出现了畏光的表现，尽快的去专业的医生那里就诊，因为耽误不得。

我们经常在眼科门诊的时候会听到患者朋友说，眼睛感觉特别胀，好像就要爆了一样。一般来说从专业的角度，眼睛感觉胀有两个常见原因，一个原因就是视疲劳。现在包括电脑、iPad、电视、手机，各种的电子设备都在我们的日常生活中，得到了越来越广泛的应用，我们已经离不开它。但是我们的眼睛长时间注视这些电子设备，就需要引起睫状肌的紧张、睫状肌的痉挛和疲劳，这种可以引起眼睛胀。还有一种原因就是眼内压病理性的升高，我们的眼球之所以能维持一个饱满的形状，就是因为我们眼内有一定的压力，但是压力过高的情况下，我们的眼睛就会觉得不舒服，就会觉得很胀。所以有眼睛胀的患者朋友，要去医院去检查一下眼压，如果眼压在正常范围以内，这个胀可能就关系不大，注意一下用眼卫生，别太疲劳。但是如果眼睛胀发现了眼压高，一定要完成青光眼的其它检查，判断最终是不是有青光眼这种比较恶性的疾病，尽快进行治疗。