后路手术3周左右病人基本上就会恢复，颈椎管狭窄手术以后要根据狭窄程度，术后病人症状恢复情况决定康复时间。手术对颈椎管狭窄只是整个治疗环节中的一步，术后病人康复，特别是神经功能恢复是重点。 颈椎管狭窄手术方式的选择，主要依据狭窄压迫部位和狭窄程度、范围，是多节段还是个单节段选择具体术式。通常颈椎病前路手术，一般术后需要一段时间佩戴颈托，做到前路椎间融合。后路手术现在最常见、做的最多的术式还是开门手术，术后3周左右病人基本上就会恢复日常活动。

腰椎间盘突出症绝大多数病人在门诊可以治疗，小部分患者需要住院。如果突出较多，临床症状相对较严重，病人有严重神经根压迫症状，表现为下肢无力、踝关节背伸、拇趾背伸无力，即神经根麻痹证状，或者合并马尾神经压迫症状，表现为大小便障碍、会阴部麻木，则需要住院处理，住院后主要采取外科手术。 腰椎间盘突出手术方法很多，有微创、开放、融合、固定等方式。不同手术方式住院天数不同，通常住院7-10天病人就能够出院。

滑膜软骨瘤主要好发于关节，如膝关节、髋关节、肘关节，多以膝关节最多见。临床多半会出现膝关节疼痛，走路会出现膝关节绞索，有卡压症状，类似半月板损伤症状。 如果病人经常出现上述症状，要及时就医，临床会根据病人相关症状和影像学检查，如X线片、CT、核磁检查给出诊断。如果病人是膝关节内滑膜软骨瘤，通常需要做手术，可以行微创手术，如膝关节镜，手术效果相对较为确切。

颈托对治疗颈椎病有一定疗效，神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病或椎动脉型颈椎病都可以应用。患者用颈托制动后可以减少对脊髓的刺激，缓解临床症状，还能够减轻神经、血管刺激引起的无菌性炎症，进而减轻疼痛，所以，颈托制动有效。 颈托市场上分很多种，有软、硬等不同种类，选颈托时一定要根据自己脖子粗细长短选择合适的颈托，要大小和型号合适。同时要根据临床症状、缓解程度，决定佩戴颈托时间长短。

椎管狭窄患者可以根据病情进行牵引治疗，牵引治疗是腰腿疼、腰椎管狭窄或腰椎间盘突出最常见的保守治疗方法，但腰椎管狭窄病人如果CT或核磁发现椎管狭窄很重，脊髓与神经根压迫很重，有时不建议做腰椎牵引，特别是大重量腰椎牵引，以免可能产生不必要的副反应与并发症。 腰椎管狭窄轻重程度，先是根据病人症状，再就是看影像学表现，要看腰椎CT判断椎管狭窄程度，以及与病人本身椎管发育情况有关。病人症状与影像学表现在临床上有时候不相符，部分腰椎管狭窄病人看着不重，但是临床表现很重。部分病人腰椎管狭窄影像看着很重，但病人症状并不严重。通常来说，严重的腰椎管狭窄骨性狭窄很重，以及中央椎管及神经根管也窄的病人，不建议做腰椎牵引，特别是大重量牵引。但病人要不要做手术，不能单纯看影像片，一定要结合病人临床症状而定。

膝关节外伤多长时间恢复，要依据损伤程度与具体诊断情况而定。若为软组织挫伤或股骨挫伤患者，通常2-3周恢复。如果合并膝关节内半月板损伤或韧带损伤，要看是否需要手术，手术和保守治疗康复时间不同。 膝关节是日常生活或运动中常见的损伤部位，膝关节外伤后一旦出现关节肿胀、走路困难、行走不利，应该尽早到医院就诊，判断病因，明确诊断，进行下一步治疗，并制定合理治疗方案。

腰椎管狭窄合并脊髓损伤的病人没有手术禁忌症时，要尽早采取手术治疗。此类病人多半会合并马尾神经症状，如大小便障碍或会阴部麻木，诊断明确后不要一味采取保守治疗，否则并发症将来很难恢复。 腰椎管狭窄中老年多见，最严重并发症是神经麻痹、神经损伤，临床相对很常见，建议不要拖到此种程度再去做手术，手术治疗是最有效、最常见治疗方式。腰椎管狭窄不同于腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出大多数病人采取保守治疗能够有效缓解，腰椎管狭窄是以手术治疗为主。

腰椎间盘突出症属于临床常见病，病人一定要到正规医疗机构就诊，明确诊断后，由骨科医生给出个性化治疗方案，包括后期功能锻炼。功能锻炼重点放在腰背肌训练上，增强腰背肌力量，有助于缓解腰椎间盘突出症状。 腰背肌训练有很多种方式，如果在家中练，可以做飞燕动作，病人俯卧位，腹部着床，两条腿往起抬，有助于训练腰背肌。