左肋骨痛考虑有以下几种情况导致：第一种，胆囊炎，这是一种消化系统疾病，可以去医院做肝胆b超检查，也可以服用胆瘦胶囊进行治疗。第二种，由于肋间神经痛，可以服用营养神经的药物谷维素进行治疗，日常生活中要做好保养工作，多吃一些富含营养的食物。第三种，由于外伤暴力击打导致的疼痛，外用红花油进行涂抹，可以起到缓解作用。

腿胯骨疼可能有以下几种原因:第一种，腰间盘突出压迫神经而引起疼痛，这种情况建议采用热敷、针灸、按摩等保守方法治疗。第二种，骨质疏松，可能是由于缺钙所引起，可以去正规医院做一个微量元素的监测，平时在饮食上也要注意多吃一些富含钙质的食物，比如鸡蛋和豆类食品，睡前喝一杯热牛奶对补充钙质也可以起到良好的效果。

腿无力发软考虑有以下几种因素造成：第一种，由于剧烈运动过后腿部肌肉持续紧张，不能放松导致肌肉痉挛，这种情况不需要治疗，只需要在运动过后热敷，缓解疼痛即可。第二种考虑是由于缺钙所导致，平时可以多吃一些富含高钙质的食物，也可以口服葡萄糖酸钙口服液补钙。第三种，由于供血不足导致，可以吃人参归脾丸。

背部胸椎疼痛的原因考虑有以下几种:第一种，大部分是由于肩周炎，这是一种慢性病，可以采用针灸，按摩等理疗方法进行治疗，多吃一些富含维生素的食物，口服消炎止痛的药物，比如布洛芬。第二种，由于强直性脊柱炎，一定要避免负重活动，保持乐观的情绪，维持正常的姿势以及活动，可以服用非甾体抗炎药，吲哚美辛进行治疗。

锻炼腰间盘，主要是进行腰背肌的锻炼，有以下几种方法可以考虑：第一种，可以在平卧的时候做挺腹运动，或者是做翘腿运动；在俯卧的时候把手脚伸直；在站立的时候蹲马步，每次最少要坚持五秒。第二种，在平时走路的时候，尽量选择倒走，但是要选择安全的地带进行，不要走公路。第三种，游泳也是锻炼腰部力量的一种重要方法。

一侧肩膀疼，考虑有以下几种原因导致:第一种，由于长时间在同一侧肩膀上挎包或者是从事体力活工作，建议可以在每天工作之后用热毛巾热敷疼痛部位，加速血液的循环，肌肉会得到放松，也可以贴万通筋骨贴进行止痛，几天之后就会自行缓解。第二种，由于晚上侧躺着睡觉，导致一侧肩膀没有盖好被子引起的着凉，要注意做好保暖工作。第三种，由于软组织损伤，可以用红花油涂抹缓解。

肋骨摔伤可以吃一些活血化瘀的药物，比如舒筋活血散，活血止痛片，骨折要看骨折的程度，如果严重则需要通过手术进行矫正，如果情况不严重，建议食疗，多吃一些富含营养的食物，清淡饮食，最近几周可以吃一些易消化的流食，禁食辛辣刺激性的食物，外用红花油或者是云南白药气雾剂涂抹，效果会更好，几周之后就会慢慢修复过来。

两腿酸痛无力，考虑有以下几种情况导致:第一种，营养不良，多吃一些富含营养的食物，比如燕窝，补充维生素，尤其是维生素a。第二种，由于血压低，贫血导致供血不足，血压低会导致血管松弛，是由于缺乏维生素导致，可以服用维生素b1、b2。第三种，由于感冒，感冒使人的机体免疫力下降，服用复方氨酚烷胺进行缓解，多喝一些水，加速身体的代谢功能。