骨性关节炎的预防，包括几个方面：首先在饮食上建议幼年时候就要合理的饮食，在幼年时候要膳食平衡，注意补钙，特别是青春期的时候，适当的锻炼、晒太阳，让体内的骨钙积累到最高峰，这是饮食上面。成年以后，特别是得了骨性关节炎后，伴有骨质疏松的患者，要注意补钙。建议以食补为主，平时要多吃一些奶制品、豆制品、海产品，以及新鲜的蔬菜。新鲜蔬菜，特别是绿色蔬菜含钙比较高。此外，民间经常做的骨头汤，也不失为一个好的食补的方法。但是要特别提醒的是，如果骨性关节炎伴随有痛风性关节炎的患者，建议还是适量的喝肉汤，不要饮得太多，因为肉汤里含嘌呤比较多，可能诱发痛风性关节炎，会加重骨性关节炎的症状。这是饮食方面。另外，就是锻炼，提倡合理的锻炼，首先要有规律，然后终身的锻炼，就是终身保持一个合理的锻炼，对骨的健康，对韧带、肌肉的健壮都是有好处的。如果是平时生活中，特别是老年患者，要避免剧烈的运动，还有就是避免负重的运动，长时间的久站、久立，或者长距离的行走、爬楼梯、爬山，这些攀爬、弯腿动作都是要避免的。如果骨性关节炎急性期，有关节的红、肿、热、痛的时候，建议减少关节的活动，甚至要终止关节的活动。最后要注意适当的晒太阳，帮助骨钙的钙的吸收。

骨性关节炎是一种退行性关节炎，想逆转或者自愈基本上是不太可能的，一旦发生，它的软骨已经受损了，一般是很难修复的。很多病人认为骨性关节炎可以治愈，实际上这是一个误区。但是，通过中西结合治疗，早期诊断、早期治疗，完全可以缓解患者的症状、减轻疼痛、预防和阻止疾病进一步的发展，防止患者致残、致畸是可以做到的。有些偏方、验方，宣传说骨性关节炎可以完全治愈，这是不科学的。一定要相信科学，一旦得了骨性关节炎，一定到正规的医院去就诊，及时就诊，及时治疗。

中医治疗骨性关节炎有显著的优势，通常采用的是中医辨证论治，给予口服中草药，同时配合一些中医的特色治疗，比如推拿、按摩、针灸、火罐，还有中药熏洗、中药穴位贴敷、足浴。通过舒经活血、通络、温经，通过物理和药物的作用，使患者局部的症状得到明显的缓解，预防骨性关节炎的进一步发展。通常还会配合现代医学的一些康复手段，比如红外线，还有超短波，这些理疗的仪器治疗。骨性关节炎急性滑膜炎期，可以做关节腔注射，严重的骨性关节炎导致关节的畸形或者功能障碍，可能还需要手术治疗，现在用得多是关节镜。关节镜的手术治疗，能够很好的解决患者比较重的一些症状。

骨性关节炎的症状有很多，第一个症状，是关节的疼痛。这种关节的疼痛有一个特点，就是关节刚开始活动的时候会疼痛加剧，活动开了以后，疼痛会缓解。但是，随着活动量的增加或者负重活动的时候，疼痛又会加重，休息后会缓解，这是骨性关节炎疼痛和别的关节炎不同的地方。第二个症状，是关节的肿胀。有些患者感觉到关节有粘滞感，觉得活动受限。第三个症状，是关节的僵硬，有些患者早晨起床的时候，表现有关节的僵硬。第四个症状，是关节的压痛，患者在急性期，特别是滑膜炎期，按压有明显的压痛。后期，关节炎的病人没有及时治疗，会发展为关节的畸形，因为关节周围组织的挛缩、痉挛会引起关节的畸形，甚至功能的障碍，严重的会致残。这是骨性关节炎常见的几个临床表现。