北京回龙观医院 临床心理科
06月
2023-06-16阅读(3115)
05月
2023-05-31阅读(3529)
12月
社交恐惧症又称为社交焦虑障碍,特点是明显而持久的害怕社交情境,或一旦面临此种情境会感到手足无措、不敢...
2020-12-14
有些人会出现患得患失,抱怨生活不顺心、工作不满意,整天心情烦躁、爱发脾气事后后悔。出现此种情况需要高...
长期失眠状态常见调节方法如下:1、建立床和睡眠之间的条件反射。避免在床上做与睡眠无关之事,很多人有不...
酒瘾常见临床表现如下:1、对酒存在强烈的渴求和冲动;2、固定饮酒方式:酒依赖者通常在晨起饮酒,在不该...
如果学生玩游戏成瘾,应采取以下措施:1、减少上网时间,不仅减少玩游戏的时间,而且要学会调节网络使用、...
缓解焦虑紧张的方法如下:1、分析焦虑产生的原因:思维模式影响看事情的角度及心情,出现焦虑情绪时,反思...
如果感到长期心情压抑,有可能是抑郁症危险信号。抑郁症是一种常见的精神疾病,有人称为心灵感冒或21世纪...
职场人士减压方式具体如下:1、分析压力来源、找到原因。如果压力过大是因为工作强度过大、工作节奏过快,...