实际上因为每次到医院或者是体检中心去做乳房的检查的时候，无论是乳房彩超，还是乳房的钼靶，甚至乳房的核磁共振，都会给一个乳腺分级，分成1级、2级、3级、4级、5级、6级。实质上在医学影像学角度上，特别是针对乳房，正常状态分为6级。这是根据医学影像角度，即超声图，结节是圆的还是有毛刺，还是有像太阳光芒的东西，还是回声强弱不等，对序列来进行区分的，所以具体怎么样去区分，各位朋友不一定要去知道，只要知道怎么去判读就行了： 1、1级是正常状态； 2、2级是基本正常，都不需要管的； 3、3级是良性的结节概率最大，所以这种分级，就是彩超的结果，或其他的检查结果，分为3级，基本属于考虑良性结节的概率大，一般不要做特殊处理，那么少数情况下需要医生进行沟通，需要重视分类； 4、到了4级的时候，有些医生可能分得更细，4A、4B、4C等。到了4级的时候需要引起重视，大概有一定的恶变风险。所以这个时候医生会给你做充分沟通，可能会对结节进行一些干预； 5、5级基本上高度怀疑癌变； 6、6级是已经确诊为癌的； 7、0级，0级的是实际上是检查看不出来。 所以乳腺分级往往正常是分为6级。4级以后的需要重视，5级是一定要手术的，6级已经确诊为癌。

乳房自我检查的方法实际上还是有的。以往也有一些专家认为女性自己进行乳房检查没什么实质意义，但实际上我们认为是有用的。通常检查方法最好是在自己家里，比如一个宽敞明亮的地方，脱光上衣以后对着镜子，双手叉腰，检查方法如下： 1、看乳房的外观：乳房外观的轮廓性、乳房是否对称，尤其是乳房的曲线是否存在，如果曲线中间有凹陷，像一个小酒窝一样进去，是需要就医的；还有就是要看乳房的皮肤是否有颜色的改变，比如有的可能像橘子皮一样的改变，往往是比较重的乳腺癌的征兆，当然是否绝对是橘皮状，一定要专科医生来看；然后看乳头，乳头是否对称，乳头有没有陷进去，有没有偏移，有没有往一边倒，有没有固定，所以这是你平常去看的； 2、触诊：用自己的手，食指和中指的指腹从外上慢慢的由外侧到乳头方向进行触摸，然后一直到下方旋转一圈，每次都是这样去触诊，最后轻轻捏起乳头，这是自己能做的。 如果每次或每天洗澡时，能够做到这一点检查，就会提前发现自己乳房是否有变化，当然不一定能够判断出乳房是否有别的问题。所以自我检查重点在于每次要去观察自己乳房跟前一天，或跟1个月前是否有变化，最好的简单方法就是脱光上衣进行对称性的看和触诊。

甲状腺在哪个部位的这个问题就比较简单，首先说一下具体的解剖，即医学上的解剖位置。医学上讲甲状腺在喉结即甲状软骨凸起的两侧，然后在下面的气管，医学上专业术语叫第四个气管环，当然摸不出来，甲状腺趴在两边，在喉结的两边和下方气管相连的两边。具体形象一点讲，就像一只蝴蝶，所以甲状腺外科领域经常用一种蝴蝶的方式描述甲状腺，蝴蝶的身体在喉结的下方一点的正前方，叫甲状腺的峡部，这是它的身体，两边的翅膀就趴在气管和喉结的两边，这就是甲状腺的正常位置，即在喉结的下方一点和两边下面一点。需要说明的就是在早期的时候，有些儿童、少年的甲状腺结节没有长在正常的位置，而是长在下巴颏或者脖子其他的地方，在以往的历史中也有人把它当作肿块切除，导致了小孩发育异常，这是需要提醒大家的，所以不要因为脖子上有个肿块，找一个医生给切了，这个时候要先做个彩超看一看，尤其是几岁的小朋友，看看甲状腺正常位置有没有，所以甲状腺99%以上都在正常解剖位置，就在喉结的下方和喉结与相连的气管的两旁。

乳房结节实际上在医学角度上，没有绝对不能吃的水果。也就是说宽泛的来讲，只要是喜欢吃的水果，对乳房的结节都没有特别大的影响。只是有具体针对性的，就是要尽量避免含有性激素类水平高的东西。但水果里面找不出来哪一个水果含有性激素水平很高。要讲这个问题实际上应该回到现在社会上流传多的，得了乳腺癌或乳腺结节很多，能不能吃豆类产品。实际上只要人体没有高尿酸血症，没有痛风等疾病，没有对豆类过敏的人，所有的豆类产品对乳房都是有益于健康的，哪怕是乳腺癌。所以说乳房结节没有不能吃的水果，只要喜欢都是可以吃的，并没有禁忌。但是要避开含有性激素类的保健品。

最近在门诊会看到大量的民众拿着甲状腺的健康体检的报告单、超声单、彩超单咨询，单位30个人做体检，有17-18个都做出结节来了，是不是真的都要手术，甲状腺结节要注意事项有哪些，具体如下： 1、不要慌，拿给专科医生帮助判断是良性结节还是恶性结节，这是至关重要的。可以告诉大家，体检发现的甲状腺结节90%以上都是良性结节，绝大部分是无需任何处理的； 2、需要注意的是体检发现了甲状腺结节以后，一定要抽血化验甲状腺功能五项，要看看甲状腺的相关抗体是不是增高，甲状腺的功能是否正常，这个才是要引起重视和需要注意的； 3、有关饮食方面的注意事项：除了平常健康饮食以外，比如少喝酒、少抽烟、少吃烧烤或尽量不吃烧烤、不喝碳酸饮料。还要甲状腺结节抽血化验根据甲状腺功能来定，如果甲状腺功能有轻微增高，一定要避免高碘饮食，即尽量不吃海鲜，凡是含碘高的食物都要少吃；如果甲状腺功能的结果甲减状态，适当可以多吃一些含碘高的食物，比如多吃点海鲜，也不需要禁忌碘盐。 所以甲状腺结节还是会有一些细节要注意的，包括饮食方面要注意的，自己很难判断，需要专科医生协助判断，所以甲状腺结节注意的事项就是：第一要找专科医生帮判断良恶性，第二要抽血化验甲状腺功能五项，根据结果进行饮食方面的调控。

乳房上摸上去一粒一粒的，最多见的是乳房的脂肪颗粒，也可以是囊性增生以及增生的结节。更少见的一些是皮肤上的病变，譬如皮肤里面的纤维瘤或者是皮脂腺囊肿。特别少见的一种是神经纤维瘤，摸起来是一粒一粒的。无论是哪一类情况，当自己难以判断的时候，还是要到乳腺专科进行触诊检查，甚至是彩超检查来明确诊断，必要的时候可以做手术切除个别结节化验，俗称活检。