高血压可通过体格检查和实验室检查确诊，主要检查内容有以下几点： 1、体格检查：正确测量血压，可以做24小时动态血压监测；监测体重指数、腰围、臀围；还要检查四肢动脉搏动和神经系统体征。听诊时能够听到颈动脉、腹主动脉和胸主动脉有没有杂音，观察有没有甲亢突眼征表现、下肢水肿等疾病症状；还可以做全方面心肺检查，仔细了解患者病史、家族史； 2、实验室检查可以辅助帮助判断高血压病因及靶器官功能状态，常规检查项目包括血常规、尿常规、肾功能、血糖、血脂、血钾、心电图、眼底、动脉血压监测等。

24小时动态血压监测是通过在连续时期内产生许多读数，测量和管理高血压的方法，注意事项一般包括以下几个方面： 1、患者袖带一般绑在左上臂，绑好后自己不要随意调整，如果袖带明显松弛，可在自动测量时间间期内重新绑紧，松紧度以能放下两个手指头为准； 2、自动测量时间间隔一般定在30分钟1次，病人在测量间隔期可以进行日常活动，但是避免剧烈运动，自动测量血压时，患者上臂需要保持伸展和静止状态，避免袖带移动或者松动； 3、监测期间不要打开、碰触记录器，不要在监测期间洗澡，不要去有碰强磁场、电场的地方，以免造成干扰，影响监测结果。

高血压患者注意事项包括以下几大类： 1、长期坚持治疗，不能三天打鱼两天晒网，遵医嘱按时服药，切勿擅自停药、换药，并且要定期复查； 2、饮食要清淡，避免高脂肪、高热量、高糖饮食，每天盐摄入量不超过6g； 3、长期监测血压，注意控制血糖、血脂和体重； 4、避免情绪过于激动、焦虑，保持心情愉悦，适宜选择散步、打太极拳、游泳等运动。

高血压复诊非常重要，目的是监测药物毒副作用，及时调整药物剂量和种类。同时要检测是否有肝、肾损害和心脏功能改变，延缓高血压并发症出现。对于初诊高血压患者，在全面检查开始用药以后，每周都要复查，以明确降压效果。血压降到正常水平，并且保持平稳后，应该每1-2个月复查1次，随后每隔0.5-1年进行系统评估，包括心、脑、眼、肾检查。血压波动明显患者需每月复查1次，调整药物达到最佳疗效。

临床认为收缩压超过140mmHg，舒张压超过90mmHg就叫高血压。根据血压值可分为1、2、3级高血压，血压越高，危险性越大。高血压治疗主要目标是血压达标，最大限度减少高血压患者心脑血管疾病发生率和死亡率，该病常常与其它心脑血管疾病危险因素合并存在。 比如高胆固醇血症、肥胖、糖尿病，协同加重心血管疾病危险，因此治疗措施应为综合性治疗。血压水平会随着年龄逐步升高，收缩压更为明显，但是50岁以后患者舒张压会呈下降趋势，脉压差也随之增大。

正常人血压呈双峰一谷，也就是存在2个高峰期和1个低谷期，一般上午6-10点以及下午4-8点是一天中血压最高的时候，之后可以出现缓慢下降，到次日凌晨2-3点时最低。一般降压药物在服药以后2-3个小时可以达到最高血药浓度，所以长效降压药物，比如氨氯地平、氯沙坦、贝那普利等药物，用法绝大多数是每天1次，建议起床半小时后服用，能够更加有效保护血压平稳。如果患者下午4点血压又逐渐升高，建议可以在下午4-6点再服1次降压药物，当然最好选择其它类型降压药，不要把一种药物吃到最大剂量，以产生过多不良反应。

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，也就是收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，可伴有心、脑、眼、肾等器官功能或脏器损害的疾病。高血压是常见慢性病，也是心脑血管疾病主要危险因素。正常人血压随着内外环境变化在一定范围内波动，整体人群血压水平随年龄逐步增高，以收缩压更为明显，但50岁以后舒张压呈下降趋势，脉压差也随之增大。近年来，随人们对心血管疾病多重危险因素作用，以及心、脑、眼、肾等靶器官保护认识不断深入，高血压诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平患者发生心血管病危险不同，因此有血压分层概念，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围，再来采取针对性治疗措施。

高血压运动治疗应该以有氧运动为主，散步，就是普通步行，自行车、交谊舞以及游泳均可，运动量应该从低强度、小运动量开始，每次持续30-60分钟，1周至少3次，经常运动的人可以坚持每周5-6次，具体如下： 1、散步可以选择在傍晚、睡觉以前或者饭后30分钟，每次持续15-45分钟，可以加强身体代谢能力和血液循环，有效降低舒张压，并对动脉硬化疾病症状有明显缓解； 2、慢跑时间一般在15-30分钟最合适，慢跑时心率控制在100-130次/分，可以增加心肌肌力，强化心脏功能，降低罹患心血管疾病风险； 3、打太极拳，时间一般以30-45分钟最合适，最好到空气清新的公园等地进行。 运动前建议要做好热身，运动时最好要排空大小便。